另外， 使用彈性繃帶纏繞腳踝， 或保持足部抬高到心臟水平以上， 即躺著或者把腳搭在桌子上， 這樣也可以減少足部血流而減少腫脹， 一旦腳踝不那么疼或者腫脹了， 則建議盡快活動腳踝， 在能接受到范圍內(nèi)， 向各個方向轉(zhuǎn)、扭腳踝， 以促進(jìn)腳踝恢復(fù) 。
骨折
孩子出現(xiàn)骨折時， 往往是又痛又怕， 這個時候， 家長需要注意先安撫孩子的情緒， 以免因亂動而導(dǎo)致骨折部位移位 。 接下來， 可以給孩子找一個平整的木板之類的東西， 將孩子骨折部位放到這個支撐物上， 避免骨折部位受力、移動， 再等待救護(hù)車的到來 。
另外， 需要提醒注意的是， 如果是完全骨折， 并且骨頭已經(jīng)刺出皮膚外， 那么家長千萬不要自己就把骨頭按回去， 這個時候， 你可以做的是， 按壓傷口處止血， 如果寶寶疼痛厲害， 可以用冰敷傷口周圍以減輕疼痛， 并用干凈紗布覆蓋在傷口處， 等著急救人員到場 。
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