我是二姐，我來回答下百香果的籽硬邦邦的難以下咽，您吃的時(shí)候是直接吞、嚼碎吞、或者是籽吐掉的問題 。
在回答之前，我們需要知道百香果的籽有什么作用，可以怎么吃，然后我們就知道百香果的籽到底是怎么個(gè)吃法的問題了 。
二姐對(duì)于白香果的籽的看法
二姐知道百香果是維生素C的含量相當(dāng)高的，而且二姐也查了百香果的維生素C含量，它比很多的水果的維生素C含量都要高出好幾倍 。這些都是百香果的營養(yǎng)，二姐告訴大家，百香果能吃的部分只有果瓤和籽，它厚厚的外皮肯定是吃不了的 。所以它的精華部分都在百香果的籽上面，所以我們挖出百香果的籽來吃，才是正確的吃法 。而百香果的籽還能起到補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和纖維素的很好的效果，所以不僅是二姐，我身邊的人也經(jīng)常吃百香果 。所以二姐認(rèn)為吃百香果和百香果的籽是非常有益處的呢 。
百香果的吃法
現(xiàn)在我們知道應(yīng)該吃的是百香果的籽，但是百香果的籽到底怎么吃才好呢 。因?yàn)榘傧愎瓤梢宰鳛樘鹌返狞c(diǎn)綴放在最上面，也可以用百香果和蜂蜜釀一個(gè)百香果蜂蜜飲，這樣的話我們可以在喝的時(shí)候直接挖一勺百香果蜂蜜釀，然后泡水喝 。這就是百香果的吃法了，當(dāng)然有些朋友喜歡百香果酸酸甜甜的味道，可以直接挖百香果的果肉蘸些蜂蜜來吃，這個(gè)味道吃起來很解膩 。
百香果的籽到底能不能吃
那么我們說了百香果的汁液，那么有人就會(huì)問百香果的籽有啥作用，能不能吃呢？其實(shí)二姐告訴大家，百香果的籽也有豐富的維生素、氨基酸以及鈣元素等多種營養(yǎng)成分 。而且百香果的籽中含有豐富的纖維素成分，能夠很有效的促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，二姐覺得喝完百香果之后，對(duì)于每天定時(shí)去廁所有了很大的幫助 。所以二姐平時(shí)也會(huì)挖點(diǎn)百香果蜂蜜釀然后加點(diǎn)水一起喝，當(dāng)然籽也是要吃進(jìn)去的 。所以二姐認(rèn)為，百香果的籽是可以吃的 。
百香果籽是直接吞還是嚼碎吞
這里二姐有個(gè)建議，就是最好嚼碎了吞下去百香果籽 。因?yàn)榘傧愎堰€是比較硬的，在腸道里很難消化 。而且嚼碎了吃對(duì)我們吸收百香果的籽的營養(yǎng)是很有幫助的 。另外一個(gè)比較重要的原因，二姐覺得腸胃弱的人或者是小孩子們喜歡吃百香果的話，他們的腸胃是有點(diǎn)弱的，所以為了保護(hù)好腸胃還是要把百香果嚼碎了吃比較好 。所以我們就要想辦法找一個(gè)適合自己吃百香果的籽的方法 。
二姐推薦的一個(gè)百香果的籽的吃法
大家在做百香果飲之前，建議大家先稍微加點(diǎn)水 。然后把百香果汁放到料理機(jī)中，然后用料理機(jī)把百香果飲研磨碎，這樣就可以直接喝下去了 。這樣就能把百香果的籽做的非常細(xì)碎，就如同很多的小顆粒一樣 。所以我們?cè)诔园傧愎训臅r(shí)候，就不會(huì)怕吃到肚子里不好消化也不好吸收百香果中的營養(yǎng)成分了 。
總結(jié)
二姐認(rèn)為，百香果中的營養(yǎng)成分卻是很多的，嚼碎或者用料理機(jī)是最能讓營養(yǎng)吸收而去能讓腸胃很好的消化的方式 。所以二姐建議大家用這個(gè)吃法才能發(fā)揮百香果的最大作用 。
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