用雞蛋滋陰補元氣，我推薦用百合雞子黃湯：
百合雞子黃湯
材料：干百合10g，雞蛋1個 。
做法：干百合洗凈入鍋，加約3碗水，大火燒開后轉小火煮30分鐘，加入雞蛋黃，攪勻煮沸，加冰糖調味即可 。
功效：補中益氣，生津滋陰 。
適用年齡：2歲以上寶寶少量多次分服 。 蠶豆病寶寶可以服 。
雞蛋配合萊菔子
也能消積潤腸道
雞蛋羹、蛋花湯等做法，孩子積食、生病時也能少量吃一點 。 孩子偶爾吃多了，肚子飽脹不適，大便不通的話，有一個雞蛋食療方也可以消宿積：
萊玉雞蛋湯
材料：雞蛋1個，玉竹9g，炒萊菔子8g 。
做法：玉竹、萊菔子下鍋，加約2碗水，浸泡20分鐘后放入雞蛋（不剝殼），中火燒開后，待雞蛋煮熟后，剝殼放回湯中，再小火煮約20分鐘即可 。
功效：消滯健脾 。 適用于多吃容易飽脹不適、大便不通、舌苔花剝的孩子 。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
提醒各位家長，無論食補還是藥補，給孩子補益的大前提永遠是脾胃健運、消化好 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關 。
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