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香蕉皮吃完別扔有小妙用

小知識(shí)


香蕉皮吃完別扔有小妙用



香蕉皮吃完別扔有小妙用
3種顏色香蕉的功效
青皮香蕉：減肥 。 日本某大學(xué)教授發(fā)現(xiàn) ， 未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉” ， 其升糖指數(shù)更低 。 也就是說(shuō) ， 吃的香蕉越青 ， 攝入熱量就越低 ， 對(duì)控制體重越有利 。
【香蕉皮吃完別扔有小妙用】黃皮香蕉：美容 。 皮膚不好想美容的人 ， 推薦吃表皮已黃透的香蕉 ， 這種顏色的香蕉已成熟 ， 含有更多的維生素B2和維生素B6 ， 對(duì)于防治皮膚問(wèn)題有較好的作用 。 日本東北大學(xué)大久保一良教授發(fā)現(xiàn) ， 黃皮香蕉的抗氧化作用很強(qiáng) ， 能有效去除人體里的自由基 ， 從而起到美容效果 。
褐皮香蕉：有助消化 。 熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點(diǎn)或泛褐色 ， 研究顯示這種褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質(zhì) ， 有抑制胃潰瘍的效果 ， 因而平時(shí)胃口不太好的人 ， 不妨吃點(diǎn)褐皮香蕉 ， 可幫助消化 。
那么 ， 香蕉皮的作用又是怎樣的呢？
香蕉皮的作用
治口腔潰瘍：香蕉皮曬干后 ， 加上火炭母（又叫火炭毛） ， 一起煲水 ， 加適量紅糖調(diào)味 ， 喝了可以治療口腔發(fā)炎、潰瘍 ， 另外還有通便的作用 。
治療皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生 。 實(shí)驗(yàn)證明 ， 由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病 ， 效果很好 。 患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦 ， 或搗成泥末 ， 或是煎水洗 ， 連用數(shù)日 ， 即可奏效 。
凈化水中的重金屬：香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物 。
最后 ， 要提醒大家的是香蕉不宜空腹吃哦 。
香蕉不能空腹吃
空腹吃香蕉不利于健康 ， 因?yàn)榭崭箷r(shí) ， 胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物 ， 此時(shí)若是吃香蕉 ， 將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng) ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 增加心臟負(fù)荷 ， 易導(dǎo)致心肌梗死 。
專家提醒 ， 不要空腹時(shí)吃香蕉 ， 一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉 。 香蕉既是香糯可口的水果 ， 又可充當(dāng)糧食 。 香蕉含糖量高達(dá)20% 。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1 ， 是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物 ， 因而 ， 常被駕駛員用來(lái)充饑 。 但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富 ， 尤其是含有大量的鉀元素 ， 每天只要吃上一只香蕉 ， 就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平 。
在選購(gòu)香蕉時(shí)不如就多關(guān)注一下香蕉的顏色吧 。

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