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鰻魚怎么做好吃?鰻魚的做法大全( 二 )


【鰻魚怎么做好吃?鰻魚的做法大全】1、鰻魚干切小塊,洗干凈后用清水泡制半小時以上;
2、冬瓜去皮切塊;
3、鍋內(nèi)少許油,放入姜片,八角,糖;
4、待炒出香味和糖色后加入瀝干水分的鰻魚干,加入料酒,蔥段;
5、攪拌一下鰻魚干,料酒揮發(fā)后,加入冬瓜;
6、在冬瓜上淋入生抽,拌勻后,加入少許水,按個人口味加鹽,大火煮開后改小火至冬瓜軟爛即可 。
小貼士:
冬瓜在煮的過程中會出水,最后加水的時候不用太多 。 也可換成咸魚干等,都需要按個人口味調(diào)整鹽的分量 。
冬瓜切得厚一些比較有口感 。
鰻魚干一定要提前浸泡,否則非常的咸 。
此食譜的功效功效:
冬瓜:化痰、利水、清熱 。
鰻魚:護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老 。
八角:理氣、止痛、溫陽 。
蜜汁烤鰻魚
食材用料:
鹽;鰻魚500克;李錦記蜜汁 。
做法步驟:
1、鰻魚干500克用清水泡2小時左右,因?yàn)轹狋~干是用鹽腌出來的,泡好的鰻魚剪成段,瀝干水,用廚房紙或干凈的布擦去水份,加入兩勺李錦記蜜汁烤肉醬拌勻腌半小時 。
2、錫紙一張鋪在烤盤上,擺上腌好的魚 。
3、上下火,200度,定時8分鐘,到時后打開烤箱將魚翻面再定時6分鐘 。
4、取出鰻魚即可 。
此食譜的功效:
鰻魚:護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老 。
吃鰻魚的注意事項
鰻魚有鮮美芳香的風(fēng)味,柔軟可口 。 一般人群都可以吃,但這并不意味鰻魚對所有人都是安全的,在食用的時候也有需要注意的地方哦 。
鰻魚的油脂含量頗多,若以味道濃厚的調(diào)味汁做成烤鰻魚的鰻魚飯食用時,往往會造成脂肪的攝取分量過多,如果關(guān)心健康,應(yīng)蒸的方式來消除脂肪,較為合理 。
鰻鱺為發(fā)物,患有慢性疾病和水產(chǎn)品過敏史的人應(yīng)忌食 。 鰻魚與醋,有網(wǎng)絡(luò)報道稱會引起中毒,但很多食譜中有鰻魚烹制中使用醋的記錄 。
吃鱔魚最好現(xiàn)殺現(xiàn)烹,死鱔不宜食用 。
鰻魚的解凍:流水解凍,是將冷凍鰻魚以流動的水解凍,此法較為快速,約15分鐘;冷藏解凍:是將冷凍鰻魚置魚冰箱下層冷藏室保鮮盒內(nèi)低溫解凍,這是最好的解凍法,但須在烹調(diào)前一天進(jìn)行解凍,可是新鮮魚肉解凍后量最少,即使無法立刻烹調(diào),再冷藏二至三天,也不會變質(zhì) 。
收拾鰻魚的竅門:用左手中指關(guān)節(jié)用力勾住鰻魚,然后右手拿刀先在鰻魚的喉部和肛門處各割一刀,再用方竹筷插入喉部刀口內(nèi),用力卷出內(nèi)臟;用手挖出魚鰓,將河鰻放入大盆內(nèi),倒入沸水浸泡,待黏液凝固,即用干揩布或小刀將鰻魚的銀鱗除凈,最后用清水反復(fù)沖洗幾次 。

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