栗子棗泥小米粥
用料：
小米25克、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250毫升
做法：
1、小米和弄成小塊的栗子入電飯煲 ， 加250毫升清水煮粥檔煮軟爛 。
2、用勺子、叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒 。
3、紅棗去核剪成小碎塊 ， 加上能蓋過棗粒的清水 ， 用海爾攪拌機(jī)攪勻 ， 然后乘除用鍋煮熟 。
4、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻 ， 過濾掉棗皮 。
5、將棗泥與粥混合煮開即可 。
小貼士：
1、新鮮栗子的外皮 ， 可用剪刀在栗子平的一面剪口后 ， 便易剝除 。
2、栗子內(nèi)皮 ， 可用熱水浸泡三小時 ， 或用熱水煮開燜5分鐘 ， 即易去掉 。
3、給寶寶吃的輔食一定要久煮至軟透 ， 要能夠用手指輕捻就碎的程度 。
7、栗子對寶寶腸胃有益 ， 但不可單食過多 ， 以免便秘 。
栗子棗泥小米粥的功效：紅棗和栗子都屬補(bǔ)氣食物 ， 但寶寶要適量食用 ， 不可單食過多 ， 特別是晚上最好不食 ， 以免影響睡眠 。
推薦閱讀
- 空心菜怎么做好吃？空心菜的做法大全
- 酸辣粉怎么做 酸辣粉的簡單做法
- 花菇的做法-花菇的營養(yǎng)價值
- 孩子不親近爸爸怎么辦 孩子不親近爸爸的原因
- 黃鱔的做法-黃鱔的處理方法
- 水果月餅的做法-水果月餅的介紹
- 金槍魚怎么做好吃？金槍魚的做法
- 烤松茸怎么做好吃？烤松茸的制作方法
- 黃豆芽怎么做好吃？黃豆芽的做法大全
- 三門青蟹的做法-三門青蟹的保存方法