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九月份水果有哪些是當季

小知識

【九月份水果有哪些是當季】

九月份水果有哪些是當季


火龍果、石榴、梨、柚子、葡萄等 。
火龍果：火龍果性甘平 ， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等 。
石榴：石榴是一種漿果 ， 其營養豐富 ， 維生素C比蘋果、梨高1~2倍 。原產中國西域 ， 漢代傳入中原 。
梨：梨被譽為百果之宗 ， 梨不僅鮮甜可口、香脆多汁 ， 而且營養豐富 。
柚子：由于柚含糖量高、酸甜適度、營養豐富、貯藏耐久 ， 有“天然罐頭”之稱 。果肉含維生素C較高 。
葡萄：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵 ， 以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等 ， 還含有多種人體所需的氨基酸 。

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