生活中 ， 人們常常認(rèn)為飲料只是拿來解渴的 ， 其實(shí)有些飲料還可以治一些小病 ， 下面就和一起來看下哪些飲料有這些功效吧 。
喝對(duì)了飲料不僅解渴 ， 也有增強(qiáng)耐力、緩解感冒癥狀和胃部不適的多種功效 。
增長(zhǎng)肌肉：喝牛奶 。
牛奶有增強(qiáng)人體力量的作用 ， 它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有人體必需的氨基酸)有助于肌肉生長(zhǎng) 。
減輕體重：柚子汁 。
【可以治小病的幾種飲品】柚子汁被證明具有減重的好處 ， 每餐時(shí)吃半個(gè)柚子要比單獨(dú)喝柚子汁對(duì)減重的效果更好 。
跑步前后：酸櫻桃汁 。
跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低 。 在鍛煉之后立即飲用酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復(fù) 。
傷風(fēng)感冒：檸檬蜂蜜茶 。
傷風(fēng)感冒時(shí)喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔 ， 從而緩解傷風(fēng)感冒的不適癥狀 。 傷風(fēng)時(shí)應(yīng)當(dāng)避免飲用牛奶和其他乳制品飲料 ， 因?yàn)橛行┤藭?huì)因?yàn)槭秤萌橹破范斐商盗吭黾?。
口瘡：椰汁 。
患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口 ， 或是飲用一些椰汁;這因?yàn)橐陀兄谥委熣婢腥?， 如鵝口瘡 。
便秘：蘆薈汁 。
蘆薈具有潤(rùn)腸通便的作用 。 用一大杯水沖服車前草粉末也有助于緩解便秘 。
助眠：甘菊茶 。
甘菊能讓人松弛的進(jìn)入深度睡眠狀態(tài) ， 此外溫牛奶也具有鎮(zhèn)靜作用 。
助消化：薄荷茶 。
喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩、幫助消化的作用 。
緩解辛辣：酸奶 。
酸奶中含有的脂肪和蛋白質(zhì)能減輕辛辣食物的灼燒感 ， 而脫脂乳制品不具有這樣的功效 。
腹脹：小蘇打水 。
將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合后喝下 ， 就能緩解脹氣和腹脹 。 益生菌飲料也能減輕胃腸脹氣 。
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