夏季讓這些水果幫你降降火
夏季讓這些水果幫你降降火
1、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一 ， 因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣 。 但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的 ， 由其是對(duì)于體寒的人來說 ， 就更不能吃了 。
2、椰子
椰子是涼性水果之一 ， 以海南的椰子最為出名 ， 夏季上火 ， 可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷?。
3、西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果 ， 夏天吃西瓜不僅能消暑解煩 ， 還能補(bǔ)充水分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 所以夏天怕上火 ， 可以多吃西瓜 。 但是在這里還是要提醒大家 ， 很多人喜歡在夏天吃冰西瓜 ， 西瓜本來就是性涼的食物 ， 所以不可以貪多 。
4、梨子
吃梨子可以清熱降壓 。 梨子被譽(yù)為“百果之宗” ， 是我國(guó)最古老的果木之一 。 它質(zhì)脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 。 其性甘寒微酸 ， 有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用 。
5、蘋果
味甘性涼 ， 具有生津除煩 ， 開胃和脾 ， 潤(rùn)肺悅心 ， 澀腸止瀉之功效 。 可降低膽固醇 ， 防動(dòng)脈硬化 ， 具有抗癌作用 。 但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃 ， 因含猱酸多易引起便秘 。
6、草莓
【夏季讓這些水果幫你降降火】草莓也具有去火的功效 ， 因此夏季可多吃一點(diǎn) 。 另外由于草莓清潔起來非常不易 ， 故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作 。 可適當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下 ， 幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥 。
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