寶寶補(bǔ)鈣早上吃效果好還是晚上好一般來說寶寶補(bǔ)鈣， 最好是晚上晚飯之后半個小時到一個小時之內(nèi)補(bǔ)鈣 。
因?yàn)榇藭r寶寶的腸胃內(nèi)已經(jīng)有了一些食物， 食物消化半個小時到一個小時的時候積極的進(jìn)行補(bǔ)鈣， 有利于鈣質(zhì)的吸收， 更加有利于寶寶食物的消化和吸收 。 寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣可以選擇的方法是比較多的， 有的媽媽喜歡給寶寶采取食物補(bǔ)鈣的方法， 有的媽媽喜歡給寶寶吃一些鈣片 。 其實(shí)寶寶最好的補(bǔ)鈣方式是食物補(bǔ)鈣， 寶寶多吃一些含鈣豐富的食物， 可以讓寶寶保持高鈣食物的攝入， 食物中的鈣質(zhì)更加容易消化吸收 。
2 寶寶補(bǔ)鈣如何選擇1、安全性：在任何情況下， 安全性應(yīng)永遠(yuǎn)放在選擇食品或保健品的第一位 。 建議不要選用以動物骨骼或海洋生物為原料制成的補(bǔ)鈣產(chǎn)品 。 因?yàn)楫?dāng)下環(huán)境污染嚴(yán)重， 動物骨骼蓄積了大量重金屬鹽類等有害物質(zhì)， 對人體極其不利， 甚至引起中毒 。
2、淡奶口味：對于嬰兒來說， 母乳或牛奶是他們最熟悉的食物， 奶味是他們最愛的味道 。 所以嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品最好有淡淡的奶味 。 不要給嬰兒服用口味過重的補(bǔ)鈣產(chǎn)品， 這樣會破壞他們本就不健全的味蕾， 進(jìn)而使嬰兒今后出現(xiàn)偏食或挑食的壞習(xí)慣 。
3、小劑量：要考慮到寶寶身體的承受力， 盡可能選用較小劑量的補(bǔ)鈣產(chǎn)品 。 單劑量一般以一小勺為宜， 大約5毫升的開水就可以沖調(diào)開， 十分適合寶寶使用 。
3 寶寶補(bǔ)鈣要注意什么1、不是越多越好
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》， 寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為， 0－6個月是300毫克， 6－個月是400毫克， 1－3歲是600毫克 。 專家認(rèn)為， 當(dāng)攝入量超過此量而再增加時， 發(fā)生毒副作用的危險就會增大 。 同時， 也會影響其他微量營養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收 。 所以爸爸媽媽們應(yīng)根據(jù)寶寶缺鈣的程度， 咨詢醫(yī)生該給寶寶補(bǔ)多少鈣劑 。 如果寶寶不缺鈣， 不必盲目補(bǔ)鈣 。
2、補(bǔ)鈣產(chǎn)品中不能含鉛
寶寶補(bǔ)鈣時一定不要服用含鉛的鈣片 。 最新的研究結(jié)果表明， 有些“天然”鈣片中含有少量的鉛， 而鉛對寶寶有害 。
【寶寶補(bǔ)鈣早上吃效果好還是晚上好】3、不要空腹服用鈣片
不要讓寶寶空腹服用鈣劑 。 鈣劑隨餐服用， 飯后、兩餐之間或睡前均可服用， 因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸， 促進(jìn)鈣的吸收 。 另外， 夜間血鈣濃度低， 所以， 睡前服鈣也有利于鈣的吸收 。
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