1. 首頁 > 云知道 > >

開車犯困極其危險

小知識

相信對于廣大司機而言 ， 最困擾的莫過于開車犯困 。 這與疲勞駕駛和季節都有著很大的關系 。 大家都知道開車如果犯困是極其危險的事 ， 不僅危害到自己的生命 ， 而且關系別人 。 那么開車犯困如何緩解呢?下面就由為大家介紹幾種吧！

開車犯困極其危險



常見方法防止開車犯困
1、避開高危駕駛時間段
凌晨和15時至16時是人體最易犯困的時候 ， 容易因打瞌睡、精神溜號兒出現車禍 ， 最好避免在這個時間段內駕駛 。
2、調節自己的視覺中心
眼睛不要一直盯著公路的中心線 ， 高速行駛的時候一定要跟前車保持安全距離 。
開車犯困極其危險



3、讓身體動起來
【開車犯困極其危險】在停車的間歇 ， 可下車讓身體動起來 ， 如果不方便下車 ， 可以不失時機地在車上扭扭脖子 ， 抖抖肩膀 ， 在車上做一些小動作 ， 更有益于振奮精神 。
4、多吃胡蘿卜和白菜
維生素是真正的清醒劑 ， 它能把人們疲勞時所積存的代謝產物盡快處理掉 。 比如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨、柑橘、胡蘿卜、大白菜、蘋果、海帶、黃豆、土豆等 ， 這些都是防止疲倦的食物 ， 應該多吃 。 同時 ， 要記住少吃油膩的肉食 。
開車犯困極其危險



5、手指梳頭
頭頂的穴位有很多 ， 普通人只需將手指做梳子狀 ， 由前往后反復幾次 ， 就是一種簡易的穴位按摩 。 揉揉太陽穴 ， 或是搓搓耳朵 ， 也是一樣的道理 。
6、嚼口香糖
做有節奏感的活動 ， 如嚼口香糖、唱歌等 ， 可以刺激大腦分泌血清素 ， 令頭腦清醒、情緒鎮定 。 因此 ， 開車時不妨嚼塊口香糖 ， 或聽點喜歡的音樂 ， 但是最好不要聽節奏過于舒緩或激烈的音樂 ， 以防發生交通事故 。
開車犯困極其危險



7、常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子 ， 馬上元神就歸位了 。 最好選清涼效果的 ， 千萬不要選安眠薰衣草味 。 市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕 ， 所以也可以用冰凍飲料揉臉代替 。
8、調低車廂溫度 ， 使用外循環
車內長期開內循環的話 ， 車內會缺氧 ， 于是大腦也會缺氧 ， 產生昏昏欲睡的感覺 。 這時最好稍微調低車內溫度 ， 如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒 。
開車犯困極其危險



9、打開車窗或者天窗
開往城市邊緣開 ， 把車窗都搖下來 。 呼吸車窗外新鮮的空氣就可以提神 ， 開車時強勁的風 ， 不但涼快 ， 讓你更容易聽到馬路上的動靜 ， 看起來還蠻瀟灑的 。
10、調整座椅角度
過于習慣自己的駕駛姿勢 ， 也會讓身體漸漸懈怠 。 這個時候你可以稍微調整座椅 ， 以不影響看路和后視鏡為準 。 當你慢慢又習慣了這個位置的時候 ， 再調整一下 。
相信不少車主都有開車犯困的經歷 ， 特別是在長途駕駛的時候 ， 對于經常長時間開車的人來說 ， 犯困是影響到駕駛安全的最大隱患 。 如果以上方法還是不能解決的話 ， 車主一定要及時停車 ， 補充休息哦！

推薦閱讀