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又到了新生兒扎推降生的8月，每年這個(gè)時(shí)候，醫(yī)院里順產(chǎn)刨宮產(chǎn)的孕婦總是很多，究其原因都想趕在九月一日開學(xué)前讓寶寶坐上最后一班車。生產(chǎn)過后，新媽媽就要迎來坐月子的重要時(shí)光。
為什么要坐月子？分娩后，胎兒和胎盤離開孕婦的身體,創(chuàng)面的愈合大約需要6周時(shí)間，這6周時(shí)間，醫(yī)學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期，又叫生理恢復(fù)期，就是我們平常所說的坐月子。民間的坐月子通常為一個(gè)月。
在坐月子期間，我們身體的各項(xiàng)機(jī)能需要恢復(fù)正常，子宮也要收縮到原先的大小。新媽媽會(huì)有容易疲勞，多汗、惡露、產(chǎn)后宮縮痛等癥狀。不要擔(dān)心，這些都是正常的生理現(xiàn)象。
俗話說“月子病，一生病”，月子里的病痛很難醫(yī)治，往往會(huì)伴隨我們一生。因此，傳統(tǒng)觀念里有很多坐月子的 “習(xí)俗” 。但有些“習(xí)俗”是不可信的，尤其是在炎熱的夏季。那么，哪些習(xí)俗是不能信的呢？

一、坐月子不能開空調(diào)
一些老人認(rèn)為夏天是不能開空調(diào)的，會(huì)著涼。但是炎炎夏日，汗流浹背，如果不開空調(diào)正常人都會(huì)休息不好。孕婦由于剛剛生產(chǎn)完，身體本來就比較虛弱，需要好好休息。如果不開空調(diào)，又怎么能休息好呢。萬一再中暑，可就危險(xiǎn)了。
其實(shí)，夏天是可以開空調(diào)的。但要注意不能讓風(fēng)吹到，可以用擋風(fēng)板遮住出風(fēng)口，避免直吹。另外，室門溫度也不能過低，需要保持在26～28度。舒適的環(huán)境可以讓產(chǎn)婦得到充分休息，保持愉悅心情，這對于身體恢復(fù)是非常有幫助的。
二、坐月子不能洗澡
老話說：“干干凈凈，沒災(zāi)沒病 ?！庇绕涫窃谧伦悠陂g，產(chǎn)婦非常虛弱，容易被細(xì)菌趁虛而入，更需要干凈衛(wèi)生的環(huán)境。之所以會(huì)有坐月子不能洗澡的說法，是因?yàn)橐郧皸l件不好，保溫措施不到位，產(chǎn)婦洗澡可能會(huì)受涼，所以不讓產(chǎn)婦洗澡。
但現(xiàn)在不一樣了，條件好了很多，也能做好保溫措施，所以坐月子是可以洗澡的。但不能生產(chǎn)后馬上洗澡，需要等到傷口愈合才能洗，避免感染。除此之外洗澡的時(shí)候我們還需要注意以下幾點(diǎn)：
1、避免空腹洗澡，防止產(chǎn)婦低血糖在洗澡的時(shí)候暈倒；
2、速戰(zhàn)速?zèng)Q，產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，快速洗完以免發(fā)生意外；
3、用淋浴而不是盆浴，以防臟東西進(jìn)入身體，感染傷口；
4、水溫不可過低，要用比平時(shí)熱一點(diǎn)的水，洗完以后馬上擦干身體穿上衣服，以免著涼；

三、生產(chǎn)完就開始大補(bǔ)
生產(chǎn)是比較傷元?dú)獾氖?，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但不能生產(chǎn)完就大補(bǔ) 。分娩后，產(chǎn)婦身體虛弱，需要一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù) 。如果一生產(chǎn)完就大補(bǔ)不但達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的目的，還會(huì)適得其反。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)需要分成三個(gè)階段。
第一階段：生產(chǎn)完的1-2周，此時(shí)我們身體的主要任務(wù)是排惡露，愈合傷口，開胃補(bǔ)血。新媽媽在這個(gè)時(shí)候身體虛弱，胃口也較差。此時(shí)大補(bǔ)，身體是沒辦法吸收的，也會(huì)讓產(chǎn)婦胃口變差，吃不下東西。同時(shí)，也不能太早喝下奶的湯水，防止?jié)q奶和乳腺炎，不然會(huì)痛的懷疑人生。
在這個(gè)階段應(yīng)當(dāng)吃一些清爽、容易消化吸收的食物，喝點(diǎn)紅糖水，讓新媽媽開胃補(bǔ)血，盡快的排除惡露，為下一階段做準(zhǔn)備。
第二階段是生產(chǎn)完的3-4周，身體的主要任務(wù)是恢復(fù)懷孕時(shí)受到擠壓移位的組織器官。同時(shí)，這個(gè)階段也是催奶的大好時(shí)機(jī) 。我們的豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯就可以安排上了。