治療脂肪肝別犯這些“傻”
生活中很多患者對(duì)脂肪肝的預(yù)防和治療存在很多誤區(qū)， 很多人認(rèn)為無(wú)癥狀脂肪肝不需要治療， 脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病， 其實(shí)這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致脂肪肝治療的延誤， 甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的后果 。 下面， 為患者盤(pán)點(diǎn)一下脂肪肝認(rèn)識(shí)、預(yù)防和治療等方面存在的誤區(qū) 。
脂肪肝誤區(qū)一：無(wú)癥狀脂肪肝不需要治療 。
肝臟內(nèi)沒(méi)有神經(jīng)支配， 只有包膜上存在感覺(jué)神經(jīng) 。 當(dāng)脂肪在肝臟細(xì)胞中堆積到一定程度， 肝臟體積膨脹， 肝臟包膜受到牽拉時(shí)， 才會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、隱痛等不適感 。 由于個(gè)體敏感性的差異， 每個(gè)人出現(xiàn)癥狀的時(shí)間、程度都會(huì)不同 。 有些人沒(méi)感到任何不適， 其脂肪肝卻可能已到了中重度水平 。 因此， 脂肪肝的治療應(yīng)趁早， 與有無(wú)癥狀無(wú)關(guān) 。 早期輕度脂肪肝通過(guò)生活方式的改變， 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)完全可以恢復(fù)正常 。
脂肪肝誤區(qū)二：脂肪肝僅僅是肝臟疾病 。
肝臟具有物質(zhì)代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能， 擁有很強(qiáng)的代償和再生能力 。 當(dāng)如此強(qiáng)大的器官出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)， 則意味著其他器官的損傷早已開(kāi)始 。 因此， 發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝時(shí)， 除了檢查肝功能外， 您還要進(jìn)行血壓、血脂、血糖等方面的檢查 。
脂肪肝誤區(qū)三：脂肪肝患者需要食素 。
素食會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)少， 體脂分解過(guò)多， 不但不能治療脂肪肝， 還會(huì)加重病情 。 素食者的蛋白質(zhì)攝入不足， 還會(huì)導(dǎo)致脂蛋白合成減少， 脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)障礙， 加重脂肪肝 。 因此， 想通過(guò)素食消除脂肪肝是行不通的， 只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝 。
脂肪肝誤區(qū)四：脂肪肝治療需服用藥物 。
保肝藥物只在肝功能有明顯異常時(shí)酌情使用， 而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭(zhēng)議 。 多數(shù)藥物的代謝都在肝臟里， 濫用可能會(huì)加重肝損傷 。 因此， 脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式， 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)， 少坐多動(dòng) 。
脂肪肝誤區(qū)五：脂肪肝患者多吃水果有益 。
水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維， 這些都能促進(jìn)脂質(zhì)代謝 。 然而， 水果中糖分較高， 過(guò)多進(jìn)食， 可能擾亂糖代謝， 對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響 。 此外， 過(guò)多的糖類在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換為脂肪， 加重脂肪肝 。 因此， 脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類的水果、吃多少、怎么吃， 應(yīng)根據(jù)具體情況而定 。
脂肪肝誤區(qū)六：患了脂肪肝， 須禁食脂肪
造成脂肪肝的原因有多種， 有的是因營(yíng)養(yǎng)不良引起的， 所以不能一概強(qiáng)調(diào)飲食控制 。 即使是肥胖性、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性脂肪肝， 也不能靠“一點(diǎn)葷腥都不沾”的方法來(lái)治療 。 一個(gè)人長(zhǎng)期素食會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、必需脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足， 由此會(huì)產(chǎn)生一系列的惡果 。 正確的飲食控制方法是：選擇高蛋白、低脂肪食物， 例如魚(yú)、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆制品等；少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食物；少用爆炒煎炸；多用植物油， 最好用不飽和脂肪酸的植物油 。
需要強(qiáng)調(diào)的是， 脂肪肝患者還應(yīng)限制糖（包括米、面、甜食等）的攝入， 這不只是對(duì)糖尿病性脂肪肝患者而言 。 因?yàn)樘妓衔镌诟闻K內(nèi)通過(guò)系列化學(xué)反應(yīng)， 同樣可以轉(zhuǎn)化為脂肪 。
脂肪肝誤區(qū)七：快速減肥可以治脂肪肝
由于肥胖的程度與肝內(nèi)脂肪堆積成正比， 所以肥胖患者減肥， 脂肪肝確實(shí)可以隨之減輕 。 但是， 減肥應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程， 如果在短時(shí)間內(nèi)使體重驟減， 反而有可能使肝細(xì)胞壞死、肝功能受損， 嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)肝纖維化 。
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