我在之前談過了一些關(guān)于瑜伽的經(jīng)歷還有我的個人感悟，但還是有很多的學(xué)員不確定瑜伽真的會有那么大的作用，甚至?xí)膬?nèi)到外的去改變一個人嗎?我想說，有質(zhì)疑是好的，正如我們不管學(xué)習(xí)什么之前，都會有不確定的因素和迷惑，但是對于瑜伽而言，談一談我的一些建議 。
在此之前我說過瑜伽不在乎體式上的練習(xí)，那只是形式，最重要的是你要明白，瑜伽體式的演變出來也是因為更好的去冥想而存在的 。 所以，關(guān)于瑜伽，這一智慧和哲學(xué)的學(xué)習(xí)，我們要知道它實際上的作用是修煉心性，還有一定的養(yǎng)生意義，而動作方面是最不值得一提的 。
而如果你把《瑜伽經(jīng)解瑜伽心》徹底領(lǐng)悟，并且能夠所用在生活之中，在面對人事物的時候永遠保持著一份清凈心、專注心等等，那么就可以算是一位真正意義上的瑜伽大師!
而這些才是我們中國瑜伽中最缺乏的東西，所以你要是想真正的練好瑜伽，不妨結(jié)合這些心經(jīng)還有每天堅持冥想打坐吧!但是要做到這些，前提一定是你要足夠的熱愛還有堅持下去!不然就算你照我說的去做了，也不是出于本心!
【練好瘦身瑜伽的前提，初入門的女性要看這個】但你要是足夠熱愛的、并堅持的做下去，那么當(dāng)你做出了一定的高度后再回頭去看看曾經(jīng)那些走過的路，或許你才能真正的明白我所說的這一切 。 也正是像我?guī)煾府?dāng)時對我所說的話，在當(dāng)時覺得沒有什么，但是現(xiàn)在回想起來，那是一種對人生、對心靈的徹悟，更是一種對自由的向往和追求!
所以如果你真的熱愛瑜伽，并且想要學(xué)有所得的話，就要從這一點出發(fā)，首先去獲得內(nèi)心的平靜，然后再去鉆研體式，最后也祝福你有一個幸福快樂的人生!
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