來源：人民健康網(wǎng)
人民網(wǎng)北京6月10日電 （采訪人員崔元苑）10日，國(guó)家衛(wèi)健委就我國(guó)無償獻(xiàn)血和兒童血液病惡性腫瘤救治管理有關(guān)情況舉行發(fā)布會(huì) 。無償獻(xiàn)血對(duì)身體有哪些影響？會(huì)損害健康嗎？獻(xiàn)血前后有哪些注意事項(xiàng)？北京市血液中心主任劉江在會(huì)上進(jìn)行了解答 。
劉江介紹，對(duì)于無償獻(xiàn)血行為，在獻(xiàn)血前，獻(xiàn)血者要嚴(yán)格按照法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行健康檢查（即一般的物理檢查），另外要回答50多個(gè)問題，通過物理檢查和回答的問題，確定自己能不能獻(xiàn)血 。
“獻(xiàn)血對(duì)人體內(nèi)總的血量影響很小 ?！眲⒔赋?，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，一個(gè)健康的成年人，獻(xiàn)血不超過自身總血量的13%，對(duì)身體沒有不良影響 。人體內(nèi)的總血量大約是體重的7%到8%，一個(gè)50公斤體重的成年人，全身總的血量大約是3500到4000毫升 。按照國(guó)家獻(xiàn)血的標(biāo)準(zhǔn)（200毫升或者400毫升），如果按照400毫升算，也就是10%，低于世界衛(wèi)生組織13%的安全獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn) 。
劉江解釋，此外，人體循環(huán)血量有個(gè)緩沖能力，獻(xiàn)血后，肝脾等器官的血液也會(huì)得到及時(shí)補(bǔ)充，并恢復(fù)循環(huán)血容量，不會(huì)引起血流動(dòng)力學(xué)的明顯改變 。與此同時(shí)，肌體也會(huì)加快制造新的血液，血液能在較短的時(shí)間內(nèi)得到補(bǔ)充 。
“由于獻(xiàn)血者存在一些個(gè)體差異，有些獻(xiàn)血者獻(xiàn)完血以后有短暫的頭暈或者乏力，都屬于正常的生理反應(yīng)，很快就會(huì)恢復(fù) 。因此，健康的成年人獻(xiàn)血不會(huì)影響健康 。”劉江稱 。
“當(dāng)然，獻(xiàn)血前后還有一些簡(jiǎn)單的注意事項(xiàng) 。”劉江提醒，比如獻(xiàn)血之前要清淡飲食，保持正常睡眠 。獻(xiàn)血以后，24小時(shí)之內(nèi)保護(hù)針眼，不要讓針眼遇水，不要洗澡 。另外，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，更不需要大吃大喝，保持正常的生活狀態(tài)即可 。
因此，劉江表示，獻(xiàn)血是安全的，不會(huì)影響健康 。
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