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總懷疑門沒鎖是強(qiáng)迫癥嗎 什么是強(qiáng)迫癥( 二 )

心理情感云知道


1. 系統(tǒng)脫敏
強(qiáng)迫癥患者可以有意識(shí)地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度 。先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏 。比如洗手癖，應(yīng)一步一步減少洗手時(shí)間，增加臟污的刺激量，依次執(zhí)行下去 。
2. 聽其自然
這種方法主要在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦咋辦，做完不再想它，不再評(píng)價(jià)它 。如果總懷疑東西忘記帶，那就告訴自己不要帶；如果擔(dān)心門沒鎖，那就告訴自己不鎖也沒關(guān)系；如果東西亂著，那就隨他亂著 。經(jīng)過一段時(shí)間的努力來克服由此帶來的焦慮感，等待癥狀慢慢好轉(zhuǎn) 。
3. 刨根究底
根據(jù)精神分析學(xué)說，讓患者意識(shí)到造成心理疾病的正真原因，有助于癥狀的消除，所以強(qiáng)迫癥患者可以依靠自己、親人或者專業(yè)的心理醫(yī)生，探究可能造成強(qiáng)迫癥的創(chuàng)傷性事件 。
4. 當(dāng)頭喝棒
強(qiáng)迫癥患者在開始進(jìn)行強(qiáng)迫性思維時(shí)，要學(xué)會(huì)對(duì)自己大聲喊“?！?，不要任由自己被強(qiáng)迫性思維所支配 。
0強(qiáng)迫癥的專業(yè)治療
如果強(qiáng)迫癥患者在自我治療的過程中遇到困難，自己沒辦法拯救自己，請(qǐng)不要忘了尋求專業(yè)幫助 。
在西醫(yī)治療中，強(qiáng)迫癥的治療主要依賴于心理治療與藥物治療 。
心理治療的療效與病情特點(diǎn)有關(guān)，與治療師的專業(yè)水平有關(guān)，而且需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能取到效果，因此，病情不重的患者，可以尋找好的心理治療師采取心理治療為主的治療方法 。

總懷疑門沒鎖是強(qiáng)迫癥嗎 什么是強(qiáng)迫癥


中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥需辨證治之
陰虛火旺型強(qiáng)迫癥
【主癥】強(qiáng)迫意向比較明顯，同時(shí)有煩躁少寐、口干咽燥、頭暈?zāi)垦?、手足心熱、潮熱盜汗、耳鳴或腰酸背痛情況 。
【治法】治療時(shí)以滋陰降火為原則 。
【方藥】選擇知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材可達(dá)到治療效果 。
氣血兩虛強(qiáng)迫癥主證
【主癥】強(qiáng)迫觀念為主，伴面色蒼白、頭暈?zāi)垦！Ⅲw倦法力、氣短聲低癥狀 。
【治法】中醫(yī)治療時(shí)以益氣補(bǔ)血為原則 。
【方藥】選擇太子參、山藥、白術(shù)、生黃芪、麥冬、黃芪、黃精、雞血藤等中藥材可達(dá)到治療效果 。
心虛膽怯強(qiáng)迫癥
【主癥】患者經(jīng)常出現(xiàn)不恰當(dāng)或不必要的想法，并引起緊張不安，同時(shí)伴心悸、驚惕易恐、坐臥不安、少寐多夢(mèng)等癥狀 。
【治法】治療時(shí)應(yīng)以“益氣鎮(zhèn)驚，安神定志”為原則 。
【方藥】選擇茯苓、茯神、遠(yuǎn)志、人參、龍齒、石菖蒲可有治療效果 。中醫(yī)方中，人參益氣，龍齒鎮(zhèn)驚為主，配茯苓、茯神、石菖蒲補(bǔ)氣益膽安神，共奏益氣鎮(zhèn)驚、安神定志之功效 。
水氣凌心型強(qiáng)迫癥
【主癥】患者身上反映的多為強(qiáng)迫性念頭，伴心悸、渴不欲飲、小便短少，偶有下肢浮腫、形寒肢冷，伴有眩暈、舌淡苔滑、脈弦滑或沉細(xì)面滑 。
【治法】治療要以“溫陽、化飲、利水”為原則 。
【方藥】選擇茯苓、桂枝、白術(shù)、豬苓、法半夏、澤瀉、沉香、大腹皮、白芍、沉香、補(bǔ)骨脂、干姜等 。
心陽不振強(qiáng)迫癥
【主癥】以強(qiáng)迫性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，同時(shí)伴有面色蒼白、形寒肢冷、胸悶氣短情況 。
【治法】中醫(yī)治療時(shí)宜補(bǔ)陽之不足 。
【方藥】可用黨參、黃芪、茯苓、炙甘草、大棗、桂枝、桂心、細(xì)辛、半夏、白芍、當(dāng)歸、麥冬進(jìn)行治療 。方中黨參、黃芪、炙甘草補(bǔ)氣;桂枝、桂心、茯苓、半夏健脾化痰；當(dāng)歸、麥冬、白芍補(bǔ)血養(yǎng)心；生姜、大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，共湊溫心陽、補(bǔ)心血、健脾安神之功 。

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