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克服面試緊張的四個(gè)有效方法 面試緊張?jiān)趺崔k( 二 )


害怕,多半源于無知 。面試前,應(yīng)聘公司及職位的情況了解、專業(yè)知識(shí)的復(fù)習(xí)、常見面試問題的準(zhǔn)備、自我介紹的練好背熟……把功課做在前面,兩眼一抹黑,你怎么可能不怕?
自我介紹一定要倒背如流,開場(chǎng)發(fā)揮得好,你會(huì)不由自主地放松下來 。一開始的自我介紹口誤頻頻,磕磕巴巴,前言不搭后語,你的緊張感就會(huì)不斷發(fā)酵……
去面試前,可以準(zhǔn)備一件自己最喜歡的、有品質(zhì)的衣服,會(huì)感覺自己變得精神煥發(fā),信心倍增,能一定程度上降低你的緊張感 。人靠衣服馬靠鞍,狗帶鈴鐺跑得歡,這是一種簡(jiǎn)單有效的心理暗示法 。
面試等候時(shí),可以用手機(jī)看點(diǎn)輕松活潑、幽默搞笑的文章,轉(zhuǎn)移下注意力,調(diào)整情緒,克服面試時(shí)的怯場(chǎng)心理,避免緊張、焦慮情緒的產(chǎn)生 。

克服面試緊張的四個(gè)有效方法 面試緊張?jiān)趺崔k


把得失看淡一點(diǎn)從心理學(xué)來看,面試緊張的根源是,面試發(fā)展的實(shí)際情況和你事先期望之間的距離,事情發(fā)展和期望之間的差距越大,緊張的程度就越大 。
如果你剛開始找工作,實(shí)在太緊張了,明哥有一個(gè)損招:把前三次面試當(dāng)做是練習(xí),盡最大的努力,抱最小的期望 。這樣至少前三次面試你沒有心理負(fù)擔(dān),會(huì)放輕松一點(diǎn),而且,說不定還會(huì)有意料之外的收獲 。
不要給自己每次面試太大的心理壓力,一擊即中的幸運(yùn)兒畢竟是少數(shù),絕大多數(shù)人都要面試多次才中獎(jiǎng),這家不行換下一家就是了,平常心一點(diǎn)來面對(duì)得失 。
很多年輕人懼怕的不是找不到工作,而是身邊的同學(xué)都找到了工作,這種比較增加了你的擔(dān)憂,太在意別人對(duì)自己的看法,一心想要得到別人的承認(rèn),很容易因此而迷失自己 。我們害怕的其實(shí)并不是事物的本身,而是我們自己的想法,關(guān)鍵在于你能不能戰(zhàn)勝自己 。
在面試過程中,把所有問題想得即周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的,只要能把自己當(dāng)時(shí)想到的都說出來了,就是勝利 。
盲目地追求完美,乃至面試時(shí)稍有不如意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài),是不明智的 。每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),與其因?yàn)閾?dān)心暴露缺點(diǎn)而緊張,不如把注意力放在展示自己的優(yōu)點(diǎn)上 。另外,說服自己,在面試中你一定會(huì)犯錯(cuò)誤!這很正常,不要因?yàn)橐粋€(gè)面試問題回答的不好就沮喪 。
得失不隨你是否緊張而改變,別人也不會(huì)因?yàn)槟憔o張而同情你,只會(huì)因?yàn)槟憔o張而對(duì)你下不利的判斷 。積極一點(diǎn),面試成功固然可喜可賀,面試失敗也是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),可以幫助你下次面試表現(xiàn)得更好!
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培養(yǎng)你的自信自信心不足絕對(duì)是硬傷,對(duì)于面試來說是致命的 。
多做一點(diǎn)積極的自我暗示,面試前照著鏡子對(duì)自己喊10遍:“我可以,我能行”,雖然很傻但有效,逐步改變心里對(duì)自己的否定 。每個(gè)人內(nèi)心中都有一點(diǎn)自卑,正視它,這不是洪水猛獸,也不是沉疴宿疾 。
有求職者和我訴苦,自己性格內(nèi)向不善表達(dá),面試往往折在了一張笨嘴上 。
明哥的老同學(xué),聽說我現(xiàn)在給別人講課,他們的第一反應(yīng)是:“別鬧,開什么玩笑!”在他們的記憶里,我還是那個(gè)不善言辭的少年 。
大學(xué)畢業(yè)后,我的工作是天天對(duì)著電腦屏幕噼里啪啦地敲鍵盤,我以為不需要和太多人溝通,可當(dāng)我給客戶演示公司產(chǎn)品搞砸了后,我發(fā)現(xiàn),這個(gè)想法不僅很傻而且很天真……
于是,我開始嘗試改變,找個(gè)沒人的小屋,自己沒事就開練 。我的第一個(gè)小目標(biāo),是我做演示可以把想講的內(nèi)容都講到,不會(huì)有遺漏;我的第二個(gè)小目標(biāo),是可以把兩個(gè)大客戶的案例講生動(dòng)一點(diǎn);我的第三個(gè)小目標(biāo)……

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