籃球怎樣練中投怎樣才能投的準(zhǔn)
方法又很多，下面介紹一種方法：
1、首先是持球的姿勢(shì)，右手大拇指與左手大拇指呈一個(gè)T形持球，重心落在右手上 。
2、然后手腕與手臂之間的兩個(gè)90度：手腕與小臂呈90度，小臂與大臂呈90度 。也就是手掌和大臂基本上是平行的 。
3、其實(shí)起跳姿勢(shì)很關(guān)鍵，因?yàn)橥痘@全身的力量和平衡基本上都是有小腿開(kāi)始的，力量慢慢傳到上身最后出手 。
4、要求應(yīng)該是跳到最高再出手 。
【籃球怎樣練中投怎樣才能投的準(zhǔn)】5、出手時(shí)最后用力的應(yīng)該是食指的指尖，而且球應(yīng)該是往后旋投轉(zhuǎn)出去的，那樣即使打在籃筐也容易轉(zhuǎn)
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