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總是煩躁焦慮不開心 心情煩躁焦慮

在人類的大腦中有著無數(shù)神經(jīng)遞質(zhì),它們支配者你的所有情緒:快樂、沮喪、焦慮、憤怒 。每一種神經(jīng)遞質(zhì)都有著獨(dú)特的影響,保持它們的平衡是讓情緒處于最佳狀態(tài)的關(guān)鍵 。
【總是煩躁焦慮不開心 心情煩躁焦慮】
γ-氨基丁酸,也可以叫作GABA,是身體中的“平靜”信號,是眾多神經(jīng)遞質(zhì)中的一種 。當(dāng)我們急躁焦慮緊張不安時(shí),它能夠有效緩和安撫過度混亂的神經(jīng)細(xì)胞 。

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γ-氨基丁酸,廣泛分布于動(dòng)植物體內(nèi) 。
植物如豆屬、參屬、中草藥等的種子、根莖和組織液中都含有GABA 。
在動(dòng)物體內(nèi),GABA幾乎只存在于神經(jīng)組織中,其中腦組織中的含量大約為0.1-0.6mg/克組織,免疫學(xué)研究表明,其濃度最高的區(qū)域?yàn)榇竽X中黑質(zhì) 。
GABA是目前研究較為深入的一種重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì),它參與多種代謝活動(dòng),具有很高的生理活性 。
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γ-氨基丁酸是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中很重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì),它是一種天然存在的非蛋白組成氨基酸,具有極其重要的生理功能,可以抑制動(dòng)物的活動(dòng),減少能量的消耗 。
氨基丁酸作用于動(dòng)物細(xì)胞中的GABA受體,GABA受體是一個(gè)氯離子通道,GABA的抑制性或興奮性是依賴于細(xì)胞膜內(nèi)外的氯離子濃度的,GABA受體被激活后,導(dǎo)致氯離子通道開放,能增加細(xì)胞膜對氯離子通透性,使氯離子流入神經(jīng)細(xì)胞內(nèi),引起細(xì)胞膜超極化,抑制神經(jīng)細(xì)胞元激動(dòng),從而減少動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)量 。
通過減少動(dòng)物的無意識(shí)運(yùn)動(dòng),減少能量消耗,從而達(dá)到促生長的目的 。γ-氨基丁酸能促進(jìn)動(dòng)物胃液和生長激素的分泌,從而提高生長速度和采食量;能興奮動(dòng)物的采食中樞,從而增加采食量 。
是不是聽得暈暈乎乎的,那就簡單粗暴來看看γ-氨基丁酸的主要功能吧:
(1)鎮(zhèn)靜神經(jīng)、抗焦慮
醫(yī)學(xué)家已經(jīng)證明GABA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性傳遞物質(zhì),是腦組織中最重要的神經(jīng)遞質(zhì)之一 。其作用是降低神經(jīng)元活性,防止神經(jīng)細(xì)胞過熱,GABA能結(jié)合抗焦慮的腦受體并使之激活,然后與另外一些物質(zhì)協(xié)同作用,阻止與焦慮相關(guān)的信息抵達(dá)腦指示中樞 。
(2)降低血壓
GABA能作用于脊髓的血管運(yùn)動(dòng)中樞,有效促進(jìn)血管擴(kuò)張,達(dá)到降低血壓的目的 。據(jù)報(bào)道,黃芪等中藥的有效降壓成分即為GABA 。
(3)治療疾病
1997年,大熊誠太郎的研究表明GABA與某些疾病的形成有關(guān),帕金森病人脊髓中GABA的濃度較低,癲癇病患者脊髓液中的GABA濃度也低于正常水平 。日本大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究顯示GABA對Kupperman綜合癥具有顯著的改善效果 。另外,神經(jīng)組織中GABA的降低也與Huntington疾病、老年癡呆等神經(jīng)衰敗癥的形成有關(guān) 。
(4)降低血氨
我國的臨床醫(yī)學(xué)和日本的研究者也都認(rèn)為,GABA能抑制谷氨酸的脫羧反應(yīng),使血氨降低 。更多的谷氨酸與氨結(jié)合生成尿素排出體外,以解除氨毒,從而增進(jìn)肝機(jī)能 。攝入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性,使腦細(xì)胞活動(dòng)旺盛,可促進(jìn)腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能,改善神經(jīng)機(jī)能 。
(5)提高腦活力
GABA能進(jìn)入腦內(nèi)三羧酸循環(huán),促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,同時(shí)還能提高葡萄糖代謝時(shí)葡萄糖磷酸酯酶的活性,增加乙酰膽堿的生成,擴(kuò)張血管增加血流量,并降低血氨,促進(jìn)大腦的新陳代謝,恢復(fù)腦細(xì)胞功能 。
(6)促進(jìn)乙醇代謝
以嗜酒者為對象,服用GABA再飲用60ml威士忌后采血測定血中乙醇及乙醛濃度,發(fā)現(xiàn)后者濃度明顯比對照組低 。

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