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但老想不起來怎么辦 腦子像被堵住了思考不起來( 二 )


第一步 , 在微信界面上點擊右上角的「 」 , 選擇「添加朋友」 。

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第二步 , 選擇「面對面建群」 。
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第三步 , 隨意輸入一串?dāng)?shù)字 , 然后點擊「進入該群」 。
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這樣 , 一個「只有自己的群」就創(chuàng)建完成了 。然后你可以把這些群按自己的習(xí)慣重命名 , 比如:待讀文章、文章素材、文件收藏等 , 建立這些群后并置頂后 , 不論手機端還是電腦端 , 都能快速定位找到 。
00列清單
每天早上或頭天晚上列清單 , 把所有大腦中想到的事百分百的寫下來 , 完成收集清單 , 這樣大腦才不會隨時處于檢查有哪些事需要完成 , 告訴大腦所有要做的事都寫下來了 , 能有效緩解焦慮 。
微信上有個小程序“印象筆記微清單” , 挺好用的 , 白天看到的信息都發(fā)送到收集 , 突然有一個靈感 , 用手機上印象筆記的快捷鍵收集等等 , 非常有成就感 。
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大腦是CPU 內(nèi)存 , 千萬不要什么都放在內(nèi)存中 , 記得要時時清空 , 大腦只用來處理最重要的事情 , 其余的要么刪除 , 要么放在硬盤里 。
00制作下一步清單 , 把材料分解成腦力和體力兩部分 。
1)腦力部分是運用“以終為始”思維 , 想清楚要達(dá)成什么樣的目標(biāo) , 體力部分是為執(zhí)行目標(biāo)需要做的準(zhǔn)備 。
2)每個材料分出的腦力和體力部分進一步按場景或時間要素分類 , 比如哪些要用郵件處理 , 哪些用電話處理 , 哪些用10分鐘 , 哪些用1小時等 。
清空大腦 , 把所有事情100%放入收集籃 , 是GTD的第一步 。
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0處理第二個核心:處理 , 也叫理清階段 , 其目的就是清空收集箱 。
利用碎片化時間處理收集籃中每一件事情 , 把相應(yīng)的事情扔進刪除、歸檔、下一步、將來/可能、等待、項目等模塊去 , 清空收集箱 。
整理必須遵循3個原則:
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還有一點 , 就是處理收集籃時你只有這6個選擇:
00刪除
一時沖動放入收集籃 , 但現(xiàn)在看來毫無價值的事情立刻刪除 。把沒有用的、已理解的、只是為了寫一遍加深記憶的內(nèi)容全部刪掉 。
00歸檔
有價值的資料 , 可以根據(jù)自己的習(xí)慣 , 對記錄的內(nèi)容進行分類歸檔 , 移到“歸檔”目錄 , 看看哪些事情是可以馬上做的 , 哪些事情是沒辦法做的 , 哪些事情是不需要做的 , 做一個分類整理 。如程序、機型知識、氣象知識、規(guī)章知識、手冊知識等 。
00將來/可能
需要在某個點去做的事情 , 移到“將來/可能”目錄 。
00等待
這件事需要指派其他人完成 , 就立刻指派 , 然后移到“等待”目錄 。
00下一步行動
需要你親自完成的 , 移到“下一步行動”目錄 。但是 , 如果這件事2分鐘內(nèi)就能做完 , 比如用“同意”批復(fù)一封郵件 , 那就別移了 , 立刻批復(fù) 。
00項目
為項目建一個專門的目錄 , 定期回顧處理 。
只有及時處理信息 , 對信息及時做出決定和歸納成類 , 你才能避免信息的堆積和碎片化 , 處理信息時采用二分鐘法則 。
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