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三、學(xué)會(huì)三個(gè)小妙招，助你成為職場(chǎng)高手工作學(xué)習(xí)所帶來的壓力不是來自事情本身，而是事情在大腦里的混沌塞積，造成心理的焦慮和抵觸。這三個(gè)方法，希望能幫到你更好地管理時(shí)間掌控高效人生，做“時(shí)間到朋友” 。

0養(yǎng)成隨手記錄，整理總結(jié)的習(xí)慣00隨手記錄，這是一個(gè)很重要的習(xí)慣，別不當(dāng)回事。
你突然產(chǎn)生了個(gè)靈感，過段時(shí)間后你要用的時(shí)候就死活都想不起來了，只記得曾經(jīng)有過這樣的一個(gè)靈感。
是的，你只記住了產(chǎn)生靈感、火花的美妙的體驗(yàn) ，但是內(nèi)容卻完成忘記了，所以一定要第一時(shí)間記下來。
每次開會(huì)的會(huì)議記錄，老板布置的待辦任務(wù) ，工作計(jì)劃都會(huì)使用軟件（比如：onenote）記錄。其次還可以利用GTD軟件的待辦事項(xiàng) ，我用的付費(fèi)的Doit.im 。我會(huì)把筆記中的待辦事項(xiàng)整理分類到doit.im中，按GTD方法分類整理執(zhí)行。
出差在外記錄靈感和一些信息，可以用印象筆記的語音記錄功能，特別打完電話要記錄時(shí) ，非常方便，把信息再復(fù)述一遍即可。
比如，我的用了蘋果手機(jī)后，自帶的“備忘錄”成了我的好幫手。有時(shí)條件不允許，比如在開車，突然有靈感或有個(gè)事情要緊急處理，怕一會(huì)忘記，我就使用蘋果自帶的“語音備忘錄” ，幾秒鐘可記錄，比手寫快多了。
所以，盡量把工作事物都用軟件安排記錄，脫離大腦，減少很多壓力。這2個(gè)軟件都是手機(jī)電腦全平臺(tái)同步，在任何地方腦子里有什么點(diǎn)子都及時(shí)記錄，突發(fā)情況也可以及時(shí)更改計(jì)劃。最后是最近開始使用的xmind進(jìn)行流程管理，整理項(xiàng)目思路也很有幫助。
這些是我提升工作效率所使用的工具分享給你，這些軟件配合使用，效果威力無窮。

00再一個(gè)就是要重視：整理總結(jié)
整理總結(jié)有2種形式，一種是復(fù)盤，一種筆記。
筆記很好理解，比如說，你看本書，寫一篇讀書筆記，這里就不多說了。復(fù)盤和筆記比較類似，但是區(qū)別于對(duì)象有所不同，復(fù)盤是不斷幫你改變行動(dòng) ，重于總結(jié)你自己的思考和行為，而筆記側(cè)重于整理你學(xué)習(xí)到的新知。

我們的工作結(jié)束后也要及時(shí)對(duì)工作進(jìn)行總結(jié) ，復(fù)盤、梳理工作完成情況、進(jìn)行反思總結(jié)、制定下周工作計(jì)劃等，如果可以，嘗試和自己約定獎(jiǎng)勵(lì)并兌現(xiàn) ，讓自己獲得持續(xù)激勵(lì) 。

這樣就通過GTD時(shí)間管理的整個(gè)過程實(shí)現(xiàn)輕松地、有條不紊地應(yīng)對(duì)繁雜工作。
0學(xué)會(huì)借助外部工具，提高工作效率在有限的時(shí)間內(nèi) ，我們總是非常專注并且有效率。好幾年前，我就是屬于那種經(jīng)常忘事，一開始以為是自己腦子笨，然后努力的去學(xué)習(xí)怎么在腦子里記下所有的計(jì)劃，結(jié)果效果并不好。
因?yàn)榇竽X并不是可靠的記事工具，也不利于檢索刪除，而且在大腦里記事，會(huì)消耗寶貴的腦力資源，不合算。
后來，我用了像onenote、印象筆記、doit.im等軟件管理我的生活工作，我的工作和生活開始發(fā)生了很大的變化。
1）、大腦不用記事，不怕再忘記，不再焦慮了。
2）、生活工作可以安排的井井有條，不同的時(shí)間，不同的場(chǎng)景該干什么，都已有安排。