研究也表明：自我暴露能促進兩個人之間的親密程度 。
尤其是當你們兩個人處在分手后，他處在不信任你的階段里，他會打從心理上非常排斥你，當你找上他，想表明你的合作意愿，表明你的心意時，他可能會非常厭惡 。
但別焦慮，真誠、適度的自我暴露，就能讓他卸下對你的防備 。
你的暴露會化解對方對你的猜忌和不信任
挽回時，兩個人對彼此肯定是有誤會的，如果你講出的話還是在潤色自己的感受，變成冷冰冰、沒有溫度的表達，那么只會強化對方對你的防御與拒斥心理 。
只有當你說出自己現(xiàn)在其實還會時不時懷念，還希望能和他成為普通的朋友，這樣直抒胸臆，直接把你的脆弱展示給他看，他才會去認真聽你的話 。
適當?shù)淖晕冶┞?，適當?shù)谋磉_對他的思念，也會給他“安全感”，能化解他的沉默，阻止他的回避 。
不要強求對方也要“自我暴露”
當你選擇挽回，最重要的一點是，你不能要求他也對你進行自我暴露 。自我暴露是要出自個人意愿的，如果你一定要讓對方說出真心話，那么他肯定會有負擔 。
你只有引導他，詢問他的感受，按照“互惠”的原則自我暴露，他才能慢慢對你敞開心扉 。
比如：
我把你放走了其實還有點不甘心的，不知道你是不是也和我有一樣的感受呢？
我在心里一直覺得你是一個很優(yōu)秀的人，不知道你是怎么看我的呢？
要注意：女生喜歡自我暴露，不代表男生就會喜歡，所以在挽回時一定要注意男女的思維差異 。
讓他對你產(chǎn)生“依賴心理”
在挽回時如何讓一個人對你產(chǎn)生依賴心理？
·讓他對你產(chǎn)生崇拜感，因為每個人都有慕強心理
一定要站在他的角度上思考問題和他保持恰當?shù)臏贤l率既有進攻感，又有邊界感滿足他的情緒價值不斷在生活中制造驚喜就拿進攻感和邊界感來說吧，可能很多人對這個概念有點模糊 。
你之所以能重新挽回一個人，或者我們之所以能重新選擇一個人，都是因為他身上有讓我們值得回頭的“反差感”，他總是能激起我們的情緒，讓我們快樂后又立馬能讓我們體驗到痛苦 。
你的感受好像都是在為他所衍生的 。你說這事氣不氣人？
想讓一個人能為你產(chǎn)生這種感受，你就需要知道他情緒的敏感點，知道他聽到什么話會開心，知道他會因為什么而自責，你要利用這種心理，慢慢滲透入他的生活中 。
比如，他很喜歡別人夸他的性格，贊美他的事業(yè)，那你就可以說：
你是我見過性格最好的人；
你是我見過工作最認真的人，認真的人真的很有魅力；
假如他很討厭別人說他自戀，說他傲慢，但如果他確實很傲慢，那你就可以用一種“模棱兩可“的方式回復他：
你的傲嬌，這么多年真的一直都沒有變過 。
看到了嗎，其實讓一個人對你產(chǎn)生依賴心理很簡單，重點是你要摸清他的性格，知道他的腦回路，看透他到底想打什么牌 。
當他開始對你產(chǎn)生依賴，他就會慢慢地適應你的存在 。
所以挽回一個人也不難，挽回甚至是一個非常好的機會，讓你重新理解愛、學會愛人，學會溝通，學會維持親密關系 。
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