1. 首頁 > 生活雜燴 > >

美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛

排骨面臍橙贛南薯條早餐孩子玉米速凍觀點評論營養白水排骨

哪怕只有一個人吃飯 ， 也要做到精致得體 ， 美食、不僅僅是為了果腹 ， 更是對生活的一種品味和追求 ， 用心去過好生活 ， 把愛與美食刻在靈魂里 ， 這世上 ， 唯愛與美食不可辜負 ， 請善待那個為你做飯的人
家有小學生 ， 要好好吃早餐 ， 我家孩子不喜歡去外面吃早餐 ， 平時在家里吃習慣了 ， 外面的飯菜不合他的胃口 ， 在家里做飯就是大人會稍微辛苦一些 ， 不過為了孩子的健康 ， 我覺得很多媽媽都會愿意親自給孩子做早餐 ， 我一開始做起來也是手忙腳亂 ， 堅持幾年下來 ， 發現早餐也沒有那么麻煩 ， 像今天這樣的早餐 ， 我不慌不忙 ， 15分鐘就能全部搞定并端上桌了 ， 特別簡單 ， 具體怎么做您往下看 。
美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛
文章圖片

今天的早餐：排骨面 ， 白水煮蛋 ， 煮玉米 ， 炸薯條 ， 橙子 。
前一天晚上睡覺前 ， 我會提前想好 ， 或者問問孩子想吃什么 ， 有必要提前準備的就提前一晚上準備好 ， 這樣就不會占用太多早上的時間 。
美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛
文章圖片

【美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛】排骨面用的排骨 ， 是前一天做好的紅燒排骨 ， 排骨湯稍微多一些 ， 我就想著用來給孩子煮個排骨面 ， 早上起來煮一碗清湯面 ， 什么都不用放 ， 然后在碗里加點生抽 ， 蠔油 ， 澆上面湯 ， 燙個青菜 ， 撈入面條 ， 擺上排骨 ， 這樣一份簡單的排骨面就做好了 。
美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛
文章圖片

煮玉米清甜好吃 ， 是非常適合做早餐的粗糧 ， 煮玉米的時候 ， 可以連同玉米葉子一起煮 ， 這樣煮出來的玉米更加清香 ， 也可以往水里加少許鹽 ， 一勺糖 ， 因為要想甜先加鹽 ， 少許鹽的加入能讓玉米煮熟后更香甜 。
美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛
文章圖片

白水煮雞蛋最能保留雞蛋的營養 ， 帶殼煮也是最健康的烹飪方式 ， 我會先把雞蛋洗干凈 ， 然后和玉米一起煮 ， 如果不嫌麻煩 ， 也可以分開煮 ， 我覺得和玉米同煮 ， 還能讓雞蛋殼上也沾染上清香的玉米味兒 ， 這樣煮出來的雞蛋羹加好吃 。
美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛
文章圖片

薯條我買的速凍薯條 ， 自己在家用空氣炸鍋炸一下 ， 或者用烤箱烤烤都很好吃 ， 我不太喜歡用油鍋炸 ， 本身速凍薯條表面或多或少都會有一些冰渣 ， 油鍋炸費油不說 ， 油煙味重也適合大早上折騰 ， 直接丟進空氣炸鍋里 ， 不放油也不需要放其它調味料 ， 炸上十幾分鐘就可以出鍋了 ， 香脆可口跟外面賣的一樣 ， 配點番茄醬吃 ， 酸甜可口 。
美食|家有小學生，早餐我這樣做，不慌不忙15分鐘搞定，營養豐盛
文章圖片

今天的水果準備的是冰糖橙 ， 正如它的名字一樣 ， 我覺得這樣的橙子口感很甜 ， 汁水也很充分 ， 相比贛南臍橙 ， 冰糖橙的季節更久 ， 口感上也更好 ， 價格也比贛南臍橙便宜 ， 現在早已不是贛南臍橙的季節 ， 用這個代替也挺好 。
圖文均為妖妖原創美食課堂原創作品 ， 并已簽約維權 ， 以盈利為目的的抄襲 ， 搬運必追究到底！喜歡我們的文章的讀者 ， 歡迎您關注我們 ， 點贊 ， 收藏 ， 轉發給更多的朋友學習 ， 您的關注是我們持續更新的動力 ， 我們將保持每天至少更新一道食譜 ， 歡迎您在留言區與我們多多互動！

推薦閱讀