熬夜是指到深夜還不睡或一夜不睡 。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠 。出自《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》 。
【天天熬夜會死不會】熬夜是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率 。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內(nèi)源氧 。“日出而作，日落而息 ?！边@是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果 。熬夜會損害身體健康 。因為人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的 。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能；后者在入睡后方才產(chǎn)生，既促進青少年的生長發(fā)育，也能延緩中老年人衰老 。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時 。為了身體健康，盡量不要熬夜 。
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