【土豆地瓜可以一起吃嗎急】
兩者在一起食用并不是相克食物，不會產(chǎn)生不良影響 。
土豆中含有大量的淀粉 ， 在煮熟之后淀粉表現(xiàn)出糯性和酥軟感，淀粉是食用土豆的主要能量來源，淀粉在人體的為腸道中消化比較遲緩，因此，能提供比較長久的能量 ， 適合作為主食 。
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣 。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積 ， 引起通便的作用 。其中豐富的纖維質(zhì)有助排便 。地瓜含有大量的糖、蛋白質(zhì)、各種維生素與礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質(zhì)、大量食物性纖維，所以能預(yù)防便秘、腸癌；同時能減少熱量的攝?。?是減肥的最佳食品之一 。
