【晚上就吃冬瓜可以減肥嗎】對減肥有幫助 。冬瓜： “欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也 。”這是古代的經(jīng)驗，也被現(xiàn)代科研證實 。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等 。冬瓜有利尿清熱功效內(nèi)含丙醇二酸，可阻止體內(nèi)脂肪堆積 。冬瓜含鈉低，又沒有什么糖份，是減肥時期一種比較好的食品 。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖非常有幫助，還可以有助于體形健美 。注意：晚上只喝冬瓜湯不是太可取，要注意營養(yǎng)，還是要吃飯且營養(yǎng)搭配為好 。
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