1、睡覺前吃零食，熱量無法消耗，會變成脂肪 。2、睡覺前吃零食對胃不好 ， 容易使十二指腸液反流 。3、如果吃了零食不刷牙的話容易齲齒 。
【晚上睡覺前吃零食有什么壞處】4、睡前吃零食會加重腸胃負擔，長此以往可能引發(fā)胃病 。
5、睡前吃零食還會因消化不良引起腹痛、腹脹等不舒適的感覺 。
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