文章圖片
督促孩子早睡、運動 ， 這兩樣都比較好解決 。 唯一棘手的就是 ， 如何保證孩子的營養(yǎng)均衡？
我和老婆都不會做菜 ， 平時吃飯都是馬虎對付 。 正是因為我們粗心大意 ， 才導(dǎo)致孩子吃不好耽誤長個 。
孩子平時吃的菜少 ， 偶爾給做做菜 ， 她還挑食偏食 ， 這可更讓人傷腦筋 。
在醫(yī)生的建議下 ， 我們特意入手了一套《兒童長高食譜》書 ， 每天照著書上做 ， 變著花樣給孩子補營養(yǎng) 。
即便是廚藝小白 ， 照著書做 ， 也能容易上手 。 因為書中的食材都是我們平時常見的 ， 而且講解特別詳細(xì) ， 還有視頻講解 ， 照著做就行了 。
文章圖片
以前我們做一頓飯 ， 手忙腳亂 ， 孩子都餓過頭了 ， 菜還沒做出來 。 但入手了食譜后 ， 我輕輕松松就能做出幾道像樣的菜 ， 既營養(yǎng)又美味 。
照著食譜給孩子做了半年的菜 ， 她再去檢查時 ， 已經(jīng)長高了足足5厘米！要知道 ， 在這之前半年 ， 她只長了2厘米 。 所以說 ， 均衡的營養(yǎng) ， 對孩子來說 ， 真的太重要了！
文章圖片
我把我入手的這套《兒童長高食譜》分享給大家 。
《兒童長高食譜》一共有3本 ， 是經(jīng)過營養(yǎng)專家們精心編寫 ， 包含了400道菜譜 ， 可以做一年不重樣 。 而且每一道菜譜都是經(jīng)過科學(xué)搭配 ， 粗細(xì)、葷素均衡 。
文章圖片
《讓孩子不發(fā)燒不咳嗽不積食 ， 長高個》主要針對的是體質(zhì)偏弱、愛生病的孩子 。 有些孩子營養(yǎng)不均衡 ， 或者營養(yǎng)攝入不足 ， 就會導(dǎo)致抵抗力下降 。 而沒有強(qiáng)大的抵抗力 ， 孩子就愛生病 。
佑子爸一到換季的時候 ， 就會按照這本書的食譜做菜 。 佑子的體質(zhì)確實變好了不少 ， 幾乎沒咋生病 ， 這為我們省下不少錢 。
文章圖片
《兒童營養(yǎng)早餐》則是豐富孩子的早餐 。 自從有了這本書 ， 孩子的早餐再也不是簡單的包子和饅頭 ， 而是會干稀搭配 ， 保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入 ， 開啟精神飽滿的一天 。
文章圖片
《兒童長高食譜》是為孩子的身高定制的 。 包括怎么吃能讓骨骼生長；如何搭配能讓孩子不挑食、偏食；怎么做能激發(fā)孩子吃飯的興趣......
有了這套食譜后 ， 佑子愛吃飯了 ， 個子長高了 ， 而且體質(zhì)也變好了 。
文章圖片
家有孩子 ， 我建議父母也入手一套 。 即便是老人 ， 也能輕松上手 。 點擊鏈接 ， 就可以為孩子備上 。
而且 ， 這本書還省了大家搜腸刮肚想“下一頓吃什么”的煩惱 。 每天按照書上做 ， 簡單又節(jié)約時間 。
孩子長個就這些年 ， 一旦進(jìn)入青春期 ， 孩子的骨骺線閉合 ， 想再長高就難了 。
【圖片來自網(wǎng)絡(luò) ， 侵立刪】
我是佑子爸 ， 家有“小魔王” ， 我陪她一起成長 ， 喜歡就關(guān)注吧~
更多精彩推薦：
語文140分考入北大 ， 學(xué)霸分享：從小學(xué)開始讀古文 ， 方法有2步
推薦閱讀
- 做法|寶寶十個月輔食食譜
- 補充|春季增高食譜，照著吃一年能多長高3厘米！
- 食譜|十大男士減肥食譜讓你擁有迷人棒身材
- 天氣|脂肪“很怕”的4種菜， 營養(yǎng)師常吃，趕緊加入減脂食譜吧
- 體重|減肥食譜離不開這兩大原則，吃對了體重才會嗖嗖的降下去
- 蘇打餅干|分享3天“輕斷食”減肥食譜，一段時間進(jìn)行一次，健康瘦身有成效
- 因為|幽默冷笑話：三歲的女兒，早上因為賴床，被我罵了兩句
- 蔬菜|春天上火吃什么？試試這道食譜，滋潤又清爽，“降春燥”要多吃
- 食譜|產(chǎn)后第二周食譜（飲食攻略及月子餐推薦）
- 方法|26歲導(dǎo)游從124斤瘦到了101斤，減肥方法也不累人，不妨學(xué)一下！