寶寶上火可以吃銀耳嗎可適量吃
銀耳不但滋補(bǔ)而且還不膩滯 ， 還具有滋陰潤(rùn)肺、清熱潤(rùn)燥的功效 。 上火的寶寶適量的喝點(diǎn)銀耳湯是可以幫助降火的 。
2 寶寶上火銀耳怎么吃好冰糖銀耳
1、食材：
銀耳10-g ， 冰糖適量 。
2、做法：
(1)將銀耳一朵一朵洗凈 ， 放入碗中用冷開水浸泡 ， 水應(yīng)浸過銀耳 ， 浸泡1小時(shí) ， 待其發(fā)脹后 ， 揀去雜物 。
(2)將浸泡后的銀耳 ， 再加冷開水和冰糖適量 ， 放入碗中 。
(3)將碗放入蒸鍋內(nèi) ， 隔水蒸燉2-3小時(shí) 。 服用時(shí) ， 飲湯、食銀耳 。
銀耳雪梨羹
1、食材：
銀耳3小朵 ， 梨一個(gè)、蜂蜜適量 。
【寶寶上火可以吃銀耳嗎】2、做法：
(1)銀耳用清水泡發(fā) ， 梨去皮去核 ， 切塊 ， 銀耳撕小塊 。
(2)將銀耳和梨一起放進(jìn)攪拌機(jī)打碎 ， 裝入耐熱的瓷碗或玻璃碗中 。
(3)準(zhǔn)備蒸鍋 ， 先放一個(gè)裝滿水的碗 。
(4)將裝滿雪梨銀耳的碗放在步驟3中準(zhǔn)備的碗上 ， 隔水蒸30分鐘即可 ， 待銀耳羹放至微溫 ， 根據(jù)個(gè)人口味 ， 加入適量蜂蜜調(diào)味 。
3 寶寶多大吃銀耳好1歲以后
雖然銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 但是媽媽要注意了 ， 不要給寶寶吃太大塊的銀耳 ， 尤其是一歲以下的寶寶 ， 身體各項(xiàng)功能發(fā)育不完善 ， 銀耳不夠熟爛的話 ， 寶寶是很難吞咽和消化的 。
4 寶寶吃銀耳注意事項(xiàng)1、給寶寶吃銀耳時(shí)一定要盡量要弄碎一些 ， 太大塊容易造成小孩吸食嗆著 。 同時(shí)銀耳一定要煮的軟爛一點(diǎn) ， 不然不易消化 。
2、寶寶在吃銀耳時(shí)可以搭配一些其它食材 ， 這樣營(yíng)養(yǎng)更全面 ， 同時(shí)給寶寶的輔食切不可太過單一 ， 只有保證均衡的飲食才能滿足寶寶所需的各種營(yíng)養(yǎng) 。
3、在給寶寶做銀耳湯時(shí)不能貪圖省事給寶寶吃隔夜的銀耳湯 ， 隔夜的銀耳湯會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽 ， 亞硝酸進(jìn)入血液循環(huán) ， 使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白 ， 從而喪失了攜帶氧的能力 ， 引起中毒 ， 發(fā)生腸源性青紫癥的一系列癥狀 。
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