哪怕只有一個人吃飯 ， 也要做到精致得體 ， 美食、不僅僅是為了果腹 ， 更是對生活的一種品味和追求 ， 用心去過好生活 ， 把愛與美食刻在靈魂里 ， 這世上 ， 唯愛與美食不可辜負(fù) ， 請善待那個為你做飯的人
放假了 ， 熊孩子們要開始天天在家里吃早餐了 ， 這下可把家里人忙壞了 ， 曬曬我給孩子準(zhǔn)備的早餐 ， 七天不重樣 ， 簡單方便 ， 我不喜歡花里胡哨的早餐 ， 能讓孩子填飽肚子 ， 營養(yǎng)可口 ， 準(zhǔn)備起來還不麻煩的最好 。
文章圖片
第一天的早餐：醬肉包子 ， 牛奶 ， 煎荷包蛋 ， 巧克力谷物圈 ， 香蕉 。
晚上睡覺前就把包子準(zhǔn)備好 ， 豬前腿肉一塊 ， 三分肥七分瘦 ， 剁碎了加入蔥姜水 ， 鹽 ， 生抽 ， 蠔油 ， 拌勻成包子餡 ， 準(zhǔn)備一塊面團(tuán) ， 一份面 ， 半份水 ， 一勺豬油 ， 一點(diǎn)酵母粉 ， 揉成細(xì)膩光滑的面團(tuán) ， 切成小劑子 ， 搟成包子皮 ， 包入一塊肉餡 ， 捏成包子狀 ， 依次把所有包子都包好 ， 醒發(fā)一個小時 ， 上鍋蒸十分鐘即可 ， 早上稍微熱一熱就能吃 。
文章圖片
第二天的早餐：大米粥 ， 小蔥雞蛋餅 ， 肉松 ， 獼猴桃 。
大米粥提前一個晚上用電飯煲預(yù)約上 ， 早上起來就能吃到了 ， 香甜可口 ， 雞蛋餅很簡單 ， 兩個雞蛋一點(diǎn)面粉 ， 加入蔥花 ， 一小勺鹽 ， 少許清水 ， 攪成稀面糊 ， 倒入抹了油的平底鍋里 ， 轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)影衙婧龜偲?， 煎至兩面焦黃定型即可 。
配上番茄醬和肉松吃 ， 營養(yǎng)又方便 。
文章圖片
第三天的早餐：青菜粥 ， 肉松 ， 自制蛋糕 ， 蘋果 。
粥可以提前一個晚上用電飯煲預(yù)約煮個白粥 ， 早上起來往白粥里加一勺鹽 ， 一把切碎的蓋菜 ， 一勺油 ， 再次煮開十分鐘即可 。
蛋糕提前一天做好 ， 5個雞蛋 ， 50克油 ， 50克牛奶 ， 90克低筋面粉 ， 54克白砂糖 ， 用戚風(fēng)蛋糕的做法 ， 烤成蛋糕即可 ， 具體的過程很多朋友都會 ， 如果不懂 ， 我的主頁往期文章里有十分詳細(xì)的教程 ， 喜歡的朋友可以關(guān)注下 。
文章圖片
第四天的早餐：稀米粥 ， 吐司面包 ， 黃瓜炒雞蛋 ， 烤板栗 ， 獼猴桃 。
冬天電飯煲是個好東西 ， 現(xiàn)在基本所有的電飯煲都有預(yù)約功能 ， 天冷特別好用 ， 熬些稀米粥給孩子吃點(diǎn)米油 ， 養(yǎng)胃健脾 。
早上用黃瓜炒個雞蛋給孩子吃 ， 營養(yǎng)美味 ， 吐司面包和板栗都是提前一天做的 ， 早上可以直接拿出來吃 ， 面包可以自己做 ， 也可以買 。
文章圖片
第五天的早餐：牛腩面 ， 牛奶 ， 橙子 。
今天的早餐簡單營養(yǎng) ， 還很管飽 ， 前一天鹵了一鍋牛腩 ， 專門留了一些出來 ， 早上煮碗清湯面 ， 澆上牛腩就能吃 ， 牛腩的鹵制也不難 ， 先把新鮮的牛腩放入鍋中 ， 加入涼水 ， 蔥姜和料酒 ， 煮至水開 ， 這樣能把牛腩里的臟東西和血沫煮出來 ， 然后把牛腩撈出來洗干凈 ， 放入干凈的燉鍋里 ， 加入現(xiàn)成的鹵料包 ， 或者自己加花椒 ， 八角 ， 桂皮 ， 香葉 ， 丁香 ， 肉蔻 ， 蠔油 ， 老抽 ， 生抽 ， 鹽 ， 小火燜煮一個半小時就可以了 。
推薦閱讀
- 因?yàn)閨狗狗讓你撫摸，是因?yàn)樾湃文銌幔磕悄憔湾e了
- 經(jīng)驗(yàn)教程|世界三大古酒中，你最不了解的可能是它
- 什么|山藥和它這樣做簡單又美味，三天吃不夠，早餐不用發(fā)愁了
- 關(guān)稅|讓莫里森失望了！中澳紅酒關(guān)稅爭端交由世貿(mào)組織調(diào)解，時間有的事
- 人體|吃對了嘛丨適合春節(jié)吃的零食，還有些零食千萬別買回家！春節(jié)飲食指南
- 花椒|這樣做出來的回鍋肉真是一點(diǎn)也不膩，還巨省錢，真是知道的太晚了
- 土豆條|一個人的時候，炒這道菜就對了！一碗菜一頓飯，10分鐘就能出鍋
- 花椒|蒜泥白肉的正宗做法，配方配料全都告訴你，學(xué)會可以開店了
- 什么|粵菜：家中來客，不知道做什么美食招待？學(xué)會這兩道菜就好了
- 薄片|用這菜炒肉，每次都要吃上兩碗米飯，酸辣鮮美，太贊了