因為其中含有一種叫薄荷醇的物質(zhì)，薄荷醇可以刺激皮膚產(chǎn)生寒冷的感覺，但其實溫度并沒有改變，隨著使用時間的加長清涼感也會消散 。
月經(jīng)來潮的前十天適合吃一些清淡、有營養(yǎng)、易消化的食物（例如豆類、魚類），并增加一些青菜和水果 。許多女性會出現(xiàn)經(jīng)期便秘的情況，這類人群在經(jīng)前期要注意多喝水，多吃粗纖維食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生仁等食物以保證大便通暢 。
月經(jīng)剛來潮時，我們會覺得身體比較虛弱，沒有食欲，這時候適合吃一些開胃易消化的食物，比如大棗、薏米粥和面條，避免食用過酸（山楂、醋、酸菜）和刺激性大的食物（辣椒、花椒、芥末等） 。此外，經(jīng)期由于黃體酮的作用，我們的皮膚毛細(xì)血管擴張，皮質(zhì)分泌增多，此時進(jìn)食油膩食品會給皮膚造成不小的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致痤瘡和黑眼圈 。
【冰感衛(wèi)生巾為什么會有涼涼麻麻的感覺】月經(jīng)期間要吃一些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，比如雞肉、牛奶、紅糖、羊肉、蘋果等 。女性的每次月經(jīng)都是血液的一種損耗，所以月經(jīng)干凈后我們需要補充一些蛋白質(zhì)以及補血的食品，比如牛奶、雞蛋、牛羊肉、豬蹄、紅蘿卜、蘋果等 。
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