鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)，女性常喝錯(cuò)不了，還不快按照下面的方法燉起來(lái) 。
鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)
鴿子湯是美味的大補(bǔ)之湯，多喝鴿子湯可以清涼消暑，還可以幫助下火，更是女性補(bǔ)身體的佳品之一 。 那么如何燉鴿子湯？下面，為大家?guī)?lái)幾款美味又營(yíng)養(yǎng)的鴿子湯，一起來(lái)看看吧 。
鴿子湯的做法
1、買來(lái)的鴿子清洗干凈 。
2、放在開水里焯一下，可以去除雜質(zhì)和部分的腥味 。
3、瘦肉清洗干凈后切塊也象上面那樣焯水 。
4、事先浸泡好香菇和筍干 。
5、把鴿子轉(zhuǎn)移到高壓鍋里后放入生姜片 。
6、把香菇和筍干也放入高壓鍋 。
7、倒入料酒 。
8、加入瘦肉 。
9、開始大火到高壓鍋發(fā)出撲哧的聲音后該中火燒15分鐘 。 然后再轉(zhuǎn)移到陶瓷鍋里，放入金銀花和枸杞小火慢燉20分鐘就可以了 。
10、最后加鹽調(diào)味 。
綠豆鴿子湯
綠豆鴿子湯做法簡(jiǎn)單，湯鮮味美，而且鴿子肉這時(shí)候非常的嫩，具有涼血排毒的功效，最適合上火患者、長(zhǎng)青春痘朋友們飲用，經(jīng)常飲能幫助排除皮膚內(nèi)的毒素，讓皮膚潔凈滑爽 。
材料：鴿子，綠豆，陳皮，蜜棗，鹽
做法：
1、將宰殺好的鴿子洗干凈剁成大塊，陳皮放入碗中泡開 。
2、將剁成塊的鴿子和泡好的陳皮放入湯鍋中，取若干綠豆和蜜棗洗凈也放入湯鍋中 。
3、加入適量的水大火燒開，燒開后，把上面的浮沫用湯勺撇去 。
【鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng) 女性常喝錯(cuò)不了】
4、開小火，蓋上鍋蓋慢燉兩個(gè)小時(shí)，關(guān)火后加入適量的鹽攪拌均勻即可 。
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