【這些網(wǎng)傳的養(yǎng)生俗語到底是真是假】
這些網(wǎng)傳的養(yǎng)生俗語到底是真是假
1、網(wǎng)傳：看電視坐得太近有損視力 。
是真是假：其實(shí)不然 。這并不會傷害你的眼睛 。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g 。專家新解：人在40歲之后，眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦 。因此，看電視的距離以能看清為準(zhǔn)，并沒有所謂的最佳距離 。
2、網(wǎng)傳：一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我 。
是真是假：此話雖然有些夸大，但蘋果的確有益健康 。它富含抗氧化物質(zhì)，可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于減少卡路里，幫助減肥 。專家新解：確保每天吃一個(gè)蘋果，但不要就此打住，爭取一天吃5到9個(gè)各種顏色的水果和蔬菜，以便攝入不同的抗氧化物質(zhì) 。
3、網(wǎng)傳：傷風(fēng)宜食，發(fā)燒宜餓 。
是真是假：有點(diǎn)道理 。2002年，荷蘭一項(xiàng)研究顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量 。專家新解：不要因?yàn)檫@個(gè)俗語而不吃東西 。生病時(shí)適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液 。
4、網(wǎng)傳：冬天濕發(fā)外出容易感冒 。
是真是假：也許是 。兩年前，科學(xué)家將180人分為兩組，其中一組人用冷水泡腳弄濕，結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍 。專家新解：也不必過于害怕，外出前洗頭還是可以的 。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗，未雨綢繆 。
5、網(wǎng)傳：拔掉一根白發(fā)長出兩根 。
是真是假：完全錯(cuò)誤 。隨著年齡的增長，黑色素細(xì)胞減少，或者無法傳送到發(fā)梢，所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，與拔白發(fā)毫不相干 。專家新解：減少白發(fā)的辦法是染發(fā)，但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試 。有些滋補(bǔ)品也能起到延緩白發(fā)生長的功效 。
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