一到夏季，短褲、吊帶裙、七分褲等各式亮麗的夏裝大行其道 。很多人為了涼快穿得少，露肚臍、露肩膀，但這些地方恰恰是人體重要經(jīng)絡(luò)的必經(jīng)之地，長期暴露，不利于健康 。今天就為大家盤點(diǎn)幾個(gè)容易“受傷”的部位，為了健康，天氣再熱也要注意保護(hù)它們哦！
肚臍又稱神闕穴，是人體的先天與后天互通的部位，為五臟六腑之本，所以歷來被作為養(yǎng)生的要穴 。
夏天穿露臍裝，出入有空調(diào)的場所容易使肚臍受涼，冷熱交替刺激容易引起胃腸功能的紊亂，引發(fā)腹痛、腹瀉等胃腸健康問題 。
小TIPS：為了腸胃健康，夏天盡量少穿露臍裝 。在空調(diào)房內(nèi)也要注意用外套或圍巾遮蓋肚臍，以免受涼 。
頸部是人體的“要塞”，不但布滿了血管，而且還有很多重要的穴位 。一旦頸部受寒，便可能引發(fā)血管的收縮和頸部肌肉痙攣，誘發(fā)頸椎問題，造成頸部持續(xù)的痙攣和后背酸痛等 。
小TIPS：夏天待在室內(nèi)要注意不能讓風(fēng)扇、空調(diào)對(duì)著頸部吹 。為了避免頸部受寒，平常在空調(diào)房可以佩戴絲巾 。
膝關(guān)節(jié)的皮膚軟組織較薄弱，所以膝蓋的御寒能力也相對(duì)較差 。膝關(guān)節(jié)長期受到寒冷的刺激，會(huì)引起滑膜炎、滑囊炎和膝關(guān)節(jié)炎問題，也被我們稱為是“空調(diào)腿” 。
【露肚臍露肩膀不利于健康 盤點(diǎn)幾個(gè)容易受傷的部位】小TIPS：為了清爽一點(diǎn)，平常可以適當(dāng)穿短褲、短裙 。但如果待在溫度較低的空調(diào)房，建議可以用薄毯或外套遮掩膝蓋 。
腳踝承受著全身的重量，踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少、局部血液循環(huán)較差，對(duì)外傷缺乏緩沖，是人體比較脆弱的地方，長期待在空調(diào)房里受冷刺激，容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，還會(huì)降低人體免疫力 。
小TIPS：日常若長期待在空調(diào)房里，穿著上盡量選擇過腳踝的長褲，或者穿上襪子保持腳踝溫暖 。
夏季是展示身材的好時(shí)機(jī)，但也別因?yàn)橐粫r(shí)的清涼增加身體負(fù)擔(dān) 。
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