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小米月子餐的做法 常吃小米催乳效果好( 二 )


10、冷卻至常溫后倒扣脫模 。
11、切成方便手拿的厚度和方塊 , 軟糯香甜的發(fā)糕就完成啦 。

5
小米紅棗糕
小米和紅棗搭配是典型的養(yǎng)胃寶寶輔食

小米月子餐的做法 常吃小米催乳效果好




材 料:
小米30克 , 紅棗5顆 , 香蕉1根 , 玉米淀粉5克

步 驟:
1、小米洗凈后放入鍋中慢煮
2、煮至小米粘稠即可
3、香蕉去皮 , 切去頭尾只取中間 , 再切成小塊;紅棗提前泡發(fā) , 去皮去核 , 切小塊
4、小米煮好后倒入容器中 , 加入香蕉和紅棗
5、5克淀粉兌水后倒入容器中
6、攪拌均勻
7、再取一個(gè)容器 , 內(nèi)部刷上一層薄薄的油
8、倒入小米糊 , 蓋上耐高溫保鮮膜 , 如果沒有耐高溫的保鮮膜也可以蓋一個(gè)盤子 。
9、上鍋用中火蒸40分鐘即可出鍋 , 稍稍冷卻一會將小米糕倒扣出來 , 切成小塊就可以吃啦 。

6
香糯小米桂花糕

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材 料:
小米 , 糯米 , 紅豆沙 , 干桂花 , 糖

步 驟:
1、小米糯米按個(gè)人的喜好混合均勻 , 加水入電飯煲煮熟
2、煮熟以后加入干桂花…扮勻后蓋上蓋子再稍微悶一下
3、把米飯壓進(jìn)模具 , 壓結(jié)實(shí)一點(diǎn)~壓到三分之一的高度 , 壓紅豆沙做夾層 , 豆沙不要稀稀的那種 , 干一點(diǎn)的才有支撐力
4、全部壓完分層 , 三分之一層是小米糯米 , 中間是一層紅豆沙 , 最上面再壓三分之一厚度的小米糯米
5. 最后切開開吃!吃不完可以拿保鮮袋裹起來放冰箱 , 第二天隨便蒸一下就解決早飯啦~

7
燕麥小米南瓜粥

小米月子餐的做法 常吃小米催乳效果好




材 料:
米 , 燕麥 , 小米 , 玉米渣 , 南瓜

步 驟:
1、洗干凈浸泡半個(gè)小時(shí) , 這樣煮出來的粥更好吃
2、南瓜切小塊備用
3、電飯鍋里加水 , 水與米物的比例是1:4 加入南瓜 , 啟動電飯鍋的煮粥功能就好了!


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