3預(yù)防結(jié)腸和直腸癌
這兩種癌的發(fā)生主要與致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng) ， 和腸壁長(zhǎng)期接觸有關(guān) 。
魔芋特有的束水凝膠纖維 ， 能促使腸道內(nèi)重金屬元素及食物毒性物質(zhì)等致癌物質(zhì)迅速排除 ， 減少有害物質(zhì)與腸壁的接觸時(shí)間 ， 阻止腸道對(duì)這些物質(zhì)的吸收 ， 清除胃、腸、膽囊中的滯留物 ， 有效降低結(jié)腸、直腸中有害細(xì)菌感染的概率 。
4降低餐后血糖 ， 改善糖尿病癥狀
魔芋不僅升糖指數(shù)低 ， 它含有的水溶性膳食纖維中的果膠可延長(zhǎng)食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間、降低葡萄糖的吸收速度 ， 使進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升 ， 有利于糖尿病病情的改善 。 應(yīng)用后可減輕胰島負(fù)擔(dān) 。
5降低血脂 ， 防治心腦血管疾病
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對(duì)膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質(zhì)的吸收 ， 促進(jìn)脂肪排出體外 ， 降低血清中甘油三酯和膽固醇總量 ， 從而有預(yù)防冠心病的作用 。
魔芋所含的粘液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累 ， 預(yù)防動(dòng)脈硬化和防治心腦血管疾病 。
【食用魔芋的功效 常吃魔芋促進(jìn)腸道蠕動(dòng)好】從中醫(yī)角度說(shuō) ， 魔芋性寒、辛 ， 具有活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便 ， 化痰軟堅(jiān)的功效 ， 食用魔芋有助于動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的消退 。
推薦閱讀
- 傅儀的后人在做什么
- 童年的作者
- 排骨的美味做法大全 多道排骨美食做法
- 李治是誰(shuí)生的兒子
- 豇豆的功效與作用 夏天不可少的時(shí)令蔬菜
- 金兵見(jiàn)到岳家軍一戰(zhàn)即敗的來(lái)歷
- 家常營(yíng)養(yǎng)湯的做法 這樣煲湯簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)
- 岳飛怎么死的
- 安史之亂的時(shí)間
- 趙姬最后的下場(chǎng)是什么