1、這個月份很是關(guān)鍵的 。閑著的時候 ， 多吃一些紅棗、花生仁（生的） ， 補血養(yǎng)氣的 。
【懷孕5個月吃什么好】2、核桃（帶殼的 ， 一天吃三五個就行了） ， 補腦的；紅莧菜 ， 補充葉酸；青菜也要多吃些的 ， 補充維生素 。
3、骨頭湯不要太多去補的 ， 一個禮拜一次就夠了 ， 多了反而對胎兒不好 ， 也不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù) ， 因為太多油性的食物的攝入會抑制胎兒大腦的發(fā)育 ， 也會加重身體的負(fù)擔(dān)；素食也是要常多吃些 ， 葷素搭配才好 。
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