蔬菜渣的用途 ， 沒想到營(yíng)養(yǎng)又好吃 ， 你平時(shí)扔掉的蔬菜渣可都是寶喲 。
蔬菜渣的用途
菜市場(chǎng)超市買來的
菜根菜葉你都扔掉了？
簡(jiǎn)直虧大了！
你丟掉的可是寶貝 ，
好吃又有營(yíng)養(yǎng)！
「冬瓜瓤
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」
平時(shí)吃冬瓜我們順手一掏就把它扔掉了 ， 其實(shí)冬瓜瓤不僅可以吃 ， 還有很好的去水腫、祛濕的功效 。 冬瓜屬于涼性 ， 但屬性相反的冬瓜瓤卻可以幫助我們的身體排水 ， 有效消除腿腫、臉腫等癥狀 。
做 法
將冬瓜瓤去籽曝曬至干 ， 每日以冬瓜瓤加水煎煮約30分鐘即可 。 煮好后當(dāng)水來喝 ， 還十分解渴 。
「冬瓜籽
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」
冬瓜籽也常常難逃被丟棄的命運(yùn) 。 小小的冬瓜籽可以幫助我們排出人體多余的水分 ， 除濕氣的效果棒棒噠 。
做 法
取一把冬瓜籽打碎 ， 加水煮20分鐘 ， 可以加入冰糖 ， 當(dāng)茶水來喝就好了 。
「苦瓜籽
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」
苦瓜味道苦澀 ， 但苦瓜籽卻有甜味 ， 一般來說 ， 吃苦瓜籽能起到很好的降血糖作用 ， 小孩子常吃苦瓜籽還能緩解尿床的癥狀 。
做 法
選擇新鮮的苦瓜 ， 生吃苦瓜內(nèi)部白嫩色的籽 。 如果苦瓜籽表層已經(jīng)變成成熟的紅色 ， 則不要再次食用 。
【蔬菜渣的用途 沒想到營(yíng)養(yǎng)又好吃】
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