【牛肉的熱量】1、牛肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富的肉品，它的熱量并不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的熱量 。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講牛肉之中的膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量非常高 。
2、攝入身體之后可以迅速的增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行，并且可以補(bǔ)充豐富的肌氨酸，能夠保證肌肉收縮的能量 。而且其中的維生素b族也比較豐富，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)和神經(jīng)性疼痛 。
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