12、肺最佳保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降 ， 到了40歲 ， 一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況 。
【漲姿勢(shì)！身體的最佳保質(zhì)期你知道嗎】健康養(yǎng)護(hù)妙招：法國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果認(rèn)為 ， “白色食物”對(duì)肺部特別有好處 ， 比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等 。這些食物能夠減緩肺部功能退化 ， 起到讓肺更年輕的作用 。
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