1、一是小米粥 。小米粥是最適合給寶寶做輔食的，在剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候就可以給寶寶喝點(diǎn)稀小米粥 。小米粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且小米粥還具有健脾養(yǎng)胃的功效 。在給寶寶熬小米粥的時(shí)候要注意用小火熬制，熬的時(shí)間越長(zhǎng)，小米粥越容易消化 。
2、二是雞蛋羹 。寶寶在八個(gè)月以后就可以添加一些蛋類輔食了，雞蛋羹是最容易被寶寶消化吸收的輔食 。雞蛋里面蛋白質(zhì)很豐富，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，更重要的是還對(duì)于保護(hù)腸胃、健脾養(yǎng)胃都是有效果的 。
【養(yǎng)胃健脾的寶寶輔食】3、三是菠菜 。菠菜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種綠葉蔬菜，其中鐵的含量是非常高的，非常適合給脾胃虛弱的寶寶做輔食 。而且菠菜具有通宿便的作用，可以預(yù)防寶寶便秘，不過菠菜不宜給寶寶吃的太多，否則容易造成寶寶拉肚子 。
推薦閱讀
- 蛙泳的呼吸動(dòng)作要領(lǐng)
- 七個(gè)小矮人和白雪公主的故事
- 患高爾夫肘病怎么辦
- 鍛煉腹肌最好的方法
- 小腿瘦腿的方法
- 上杭的河流有
- 運(yùn)動(dòng)量大的人具體吃什么
- 簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的方法
- 正確拉筋的方法
- 練出4塊腹肌的方法