第二、一有空就記得做夾緊動作
你可以這樣做：無論是等公車，還是在辦公室、看電視時，記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右 。這樣不僅能夠矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿 。
第三、蹲起矯正法鍛煉小腿內側肌肉
【O型腿不是靠綁就能拉直的 大腿紋不對稱家長要留神】你可以這樣做：雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節(jié)略微內扣，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去 。20次每組，每天2-4組，堅持一個月就會看到效果 。
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