任何一項體育運動 ， 除身體上的訓練 ， 意志力、心態(tài)的磨煉也必不可少 。 現(xiàn)在有不少小孩學習滑雪 ， 家長更要注意培養(yǎng)孩子的耐心和安全意識 ， 大家知道滑雪對膝蓋有損傷嗎？讓責任編輯小編來告訴大家吧 。
【滑雪對膝蓋有損傷嗎】
自由式滑雪其實就是一種特技表演 ， 表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降 ， 同時還得表演后跳、踢腿 ， 甚至翻跟頭等其他驚險的特技 ， 滑雪運動常見傷病有哪些呢？進入隆冬后 ， 滑雪場的氣溫就開始降下來了 ， 零下二三十度已經(jīng)是常事 ， 這時候最容易出現(xiàn)凍傷 ， 尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰 。 一般情況下 ， 處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷；滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強烈外力沖擊的運動項目 ， 骨裂、骨折是比較常見的運動傷害 ， 最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等 。 很多初學者剛開始不會控制身體 ， 容易向后仰天摔倒 ， 導(dǎo)致尾椎或骶骨受傷 。 還有人習慣性地在摔倒前用手撐地 ， 從而傷到手腕 ， 大家知道滑雪對膝蓋有損傷嗎？
答案是肯定的 ， 滑雪最常見的膝關(guān)節(jié)損傷 ， 以膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶、前交叉韌帶損傷最為多見 。 尤其是對于雙板滑雪者 ， 在剛開始學習時 ， 為了掌控平衡 ， 都會將膝關(guān)節(jié)輕輕彎曲 ， 膝蓋內(nèi)收 。 這種姿勢在遇到突然變向或停止動作時 ， 極容易出現(xiàn)不可控制的膝關(guān)節(jié)扭傷 ， 造成韌帶損傷或斷裂 。 內(nèi)側(cè)副韌帶損傷會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)明顯疼痛 ， 而前交叉韌帶損傷則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)積血、腫脹 。
兩種韌帶損傷往往合并出現(xiàn) ， 因為關(guān)節(jié)不存在骨折或脫位 ， 因此容易被漏診 。 當出現(xiàn)滑雪時膝關(guān)節(jié)扭傷后的明顯腫脹 ， 需要咨詢?？漆t(yī)生 ， 妥善處理 。 其他常見的損傷還包括下肢骨折、腳踝扭傷等 。
滑雪受傷的情況一般分兩種 ， 一種是因為滑雪場環(huán)境問題 ， 例如沒看清標識、環(huán)境 ， 撞到了欄桿、樹上 ， 掉進溝里等；第二種是純技術(shù)問題 ， 例如剛剛學會滑雪基本功不扎實 ， 或者出現(xiàn)了動作失誤等導(dǎo)致的受傷 。
通過責任編輯小編的介紹 ， 滑雪對膝蓋是有損傷的 ， 在滑雪時一定要注意安全 ， 如果大家還想了解更多的冰雪運動安全小知識 ， 敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧 。
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