初入高原時(shí)應(yīng)多食碳水化合物、多種維生素和易消化食品 。 高碳水化合物食品可提供糖和增加肺部彌散能力 ， 以便提高機(jī)體進(jìn)入高原的適應(yīng)能力 。 絕對(duì)禁止飲酒 。 高山癥人入睡時(shí)間最好采取半臥位 ， 減少右心靜脈回流和肺毛細(xì)血管充血 ， 大家知道高山癥是缺氧嗎？讓責(zé)任編輯小編一起來告訴大家吧 。
到了一定年齡的人(女性50歲以上 ， 男性40歲以上)都屬于冠心病的高發(fā)人群 ， 已患上高血壓、冠心病的人 ， 特別是慢性冠狀動(dòng)脈供血不足的人是不適宜爬山的 ， 那應(yīng)該如何預(yù)防高山癥呢？要盡可能做高度適應(yīng) 。 不過 ， 如果不是以前一再發(fā)生急性高山癥的人 ， 在臺(tái)灣大部分的高度 ， 不一定需要高度適應(yīng)或速度限制 。 但高度超過3000公尺以上之高山 ， 最好以每天300公尺的高度上升較適當(dāng)；在登山過程中活動(dòng)量大且呼吸快 ， 水份流失增加 ， 加上在高海拔「口渴感」會(huì)變得比較遲鈍 ， 所以主動(dòng)補(bǔ)充水份很重要；可以繼續(xù)或開始服用Diamox ， 它除了預(yù)防外 ， 也有治療的效果 。 在高海拔地區(qū) ， 比較可怕的是腦水腫及肺水腫 ， 它們可以單獨(dú)發(fā)生 ， 也可以伴隨著急性高山癥 ， 大家知道高山癥是缺氧嗎？
當(dāng)然了 ， 高山癥 ， 是人體在高海拔狀態(tài)由于氧氣濃度降低而出現(xiàn)的急性病理變化表現(xiàn) 。 它通常出現(xiàn)在海拔2500公尺以上 ， 其發(fā)生的機(jī)率與嚴(yán)重程度與上升的速度有關(guān) 。 當(dāng)爬升的速度超過人體的適應(yīng)能力 ， 就會(huì)發(fā)生高山癥 。 急性的高山癥表現(xiàn)是頭痛、惡心、頭暈、與失眠 。 若出現(xiàn)這樣的狀況 ， 就應(yīng)給予病患氧氣幫助 ， 并盡快下山都可以恢復(fù) 。 但是若是繼續(xù)硬撐下去 ， 則會(huì)出現(xiàn)肺水腫與腦部水腫等嚴(yán)重并發(fā)癥可導(dǎo)致死亡 。
不同的人出現(xiàn)高山癥的機(jī)會(huì)也相異 。 有些人在海拔1500公尺（5000英尺）時(shí)即可能出現(xiàn)癥狀 。 但大多數(shù)出現(xiàn)癥狀的人多是在海拔2500公尺（8000英尺）以上 。 多食用一些含碳水化合物的食物可以減輕這些癥狀 。 此乃因?yàn)樘妓衔镙^油脂類需要較少的氧氣進(jìn)行氧化作用 。 高山癥肺水腫和腦水腫是高山癥中最嚴(yán)重的癥狀 ， 而較輕的癥狀則包括視網(wǎng)膜出血和周邊肢體水腫 。 登山的速度、到達(dá)的高度 ， 個(gè)人的體能訓(xùn)練程度 ， 和每個(gè)人不同的體質(zhì)特異性是決定高山癥是否發(fā)生和嚴(yán)重度 。 高山癥通常發(fā)生在快速上升海拔高度的登山活動(dòng) ， 因此多可由較慢的提升高度來預(yù)防 。 在大部份的病患 ， 癥狀常只是暫時(shí)性的而且常在身體適應(yīng)后解除癥狀 。
通過【高山癥是缺氧嗎】責(zé)任編輯小編的介紹 ， 高山癥是缺氧的 ， 出現(xiàn)高山癥要及時(shí)治療 ， 防止發(fā)生危險(xiǎn) ， 如果大家還想了解更多的登山自救的知識(shí) ， 那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)登山安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容吧 。
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