牙線--清牙縫
如同我們打掃房間總會(huì)有一些掃不到的死角一樣，刷牙也有清除不到的死角 。牙齒之間的間隙就是這樣的"口腔衛(wèi)生死角"，對其清理需要借助一些特殊的工具來完成，包括牙線、牙簽、牙間隙刷等 。牙線對無明顯牙齦退縮的牙間隙最為適用，大多數(shù)人包括小孩的乳牙，均可以使用牙線 。具體方法是:首先取一段長約15~20厘米的牙線，打結(jié)成一個(gè)線圈;然后用雙手的食指和拇指將線圈繃緊，兩指間相距約1.0~1.5厘米，將此段牙線輕輕通過兩牙之間 。如果兩牙之間較緊不易通過時(shí)，可做里外拉鋸式動(dòng)作通過;最后，通過牙齒到達(dá)牙齦的邊緣后將牙線緊貼一側(cè)牙面，并呈C形包繞牙面，朝牙齒頂端移動(dòng)，以"刮除"牙齒上的菌斑 。按照這個(gè)方法可以依次將全口牙齒的菌斑清除，包括最后一個(gè)牙的遠(yuǎn)端，結(jié)束后最好用清水漱一下口 ?，F(xiàn)在市場上的牙線棒使用起來較方便，不用再往手指上纏線，其使用方法和牙線類似 ?？捎靡恢皇帜米”浚蜒谰€的部分里外拉鋸式通過牙縫，置于牙齦緣，緊貼牙面向上刮 。有牙齦退縮或牙齒間縫隙增大的患者，可選擇牙簽或牙間隙刷 。牙簽材質(zhì)以光滑無毛刺的塑料為好，而牙間隙刷更適合牙齦退縮者 。需注意的是，如果牙齦乳頭無退縮、插入有困難時(shí)，不宜勉強(qiáng)進(jìn)入，以免損傷牙齦 。[2]
漱口--去殘?jiān)?br />
刷牙和用牙線完成了口腔的基礎(chǔ)清潔，但整個(gè)口腔衛(wèi)生的維護(hù)并不僅限于牙齒，還要及時(shí)去除口腔中的食物殘?jiān)诰湍芷鸬竭@個(gè)輔助作用 。春秋時(shí)期《禮記》上就有"雞初鳴，咸盥漱"的記載，講的就是早晨要用鹽水漱口 。在吃甜食后、吃飯后最好都漱漱口 。對于口腔內(nèi)有感染或傷口的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有藥物的漱口水，它能抑制口腔內(nèi)致病微生物的繁殖 。此外，市面上還有一些漱口水可以幫助控制口臭，使口氣保持清新 。但需注意的是，無論清水、淡鹽水，還是市面上的各種漱口水，都只能起到輔助清潔的作用，它無法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙 。[2]
美白潔牙擦--去牙漬牙垢
美白潔牙擦采用物理去污機(jī)理，其內(nèi)部的納米毛細(xì)管開孔結(jié)構(gòu)，可自動(dòng)吸附物體表面的污漬，是清潔外源性著色的牙漬牙垢的有效簡易方法 。
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