夏日炎炎，是吃水果的好季節(jié) 。夏天適當(dāng)多吃些水果有利于身體健康 。但是面對(duì)市面上各種各樣的水果，品種混雜，尤其要留意以下這3種水果搭配，不但無(wú)益反而會(huì)危害健康 。
3對(duì)水果搭配竟會(huì)危害健康
1草莓+櫻桃——上火
眾所周知，草莓和櫻桃都富含維生素C，多吃這類水果會(huì)有養(yǎng)顏美容、抗衰老的作用 ?？蓪?shí)際上，草莓和櫻桃都不適合多吃，大量進(jìn)食會(huì)引起上火，特別是陰虛火旺體質(zhì)的人更要少吃這兩類水果，否則會(huì)加重上火癥狀 。
【水果有益？這三對(duì)水果一起吃竟會(huì)出事】2哈密瓜+香蕉——腎衰竭
香蕉中的鉀離子含量十分高，大概每100g的香蕉就會(huì)含有100—400mg的鉀離子 。而哈密瓜含有15%左右的糖量，且鉀離子的含量也相當(dāng)高 。鉀離子會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此，腎衰竭患者不宜多吃哈密瓜和香蕉 。
3橘子+檸檬——消化道潰瘍穿孔
一般來(lái)說(shuō)，橘子和檸檬都有健胃消食的功效的，但一般的水果相比，橘子和檸檬的果酸含量非常高，尤其是檸檬，酸性較強(qiáng)，PH值達(dá)到2.8以下，大量食用會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，使胃潰瘍加重，導(dǎo)致胃黏膜受損，甚至?xí)l(fā)生潰瘍性胃穿孔 。因此，胃潰瘍和胃酸過(guò)多的患者不宜同時(shí)食用橘子和檸檬 。
水果這樣吃更健康
1空腹不宜吃水果
空腹時(shí)不宜吃水果 。因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸的濃度較高，而而水果富含有機(jī)酸，會(huì)刺激胃部 。而且水果含糖分也比較高，空腹吃容易產(chǎn)酸，造成呃逆等不良癥狀 。
2飯后不宜立即吃水果
飯后馬上吃水果會(huì)容易導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，無(wú)法正常在胃內(nèi)消化 。同時(shí)，胃酸分泌不足時(shí)無(wú)法殺死食物中的細(xì)菌，從而導(dǎo)致細(xì)菌在胃內(nèi)繁殖發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹、腹瀉便秘等消化不良癥狀 。
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