板栗營養(yǎng)豐富，具有大量維生素C、蛋白質、核黃素和鉀，可抗氧化、美白以及抗疲勞，因而有“干果之王”的美稱 。
栗子吃法很多，最常見的就是“糖炒栗子”，雖然很好吃，然而剝殼卻是一件麻煩的事，今天生活妙招網(wǎng)小編就來教你一招簡單又輕松的剝栗法，趕快學起來吧！
首先，找個中型塑料袋 。
把10顆左右的栗子放進袋里
然后拿著袋子往桌子上敲，注意用力不要過猛，敲打4~5次即可 。
打開袋子，就會發(fā)現(xiàn)栗子殼上都有裂口，然后就可以輕松剝掉栗子殼了 。
這么簡單的剝栗方法你學會了嗎？想要吃到美味的栗子其實可以很省力的！
小提醒：
不是每個人都適合吃板栗，由于板栗中所含的糖分、淀粉和熱量較高，因此糖尿病患者或是要減肥的人應要少吃；另外，栗子不好消化，所以消化系統(tǒng)不佳者也要適量攝取 。
【糖炒栗子好吃殼難剝，教你快速剝殼法！】
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