1、食補(bǔ)，可以多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶及奶制品、海帶、紫菜、堅(jiān)果、豆制品、蝦皮及芝麻等 。孕婦可以根據(jù)自己的喜好，來(lái)針對(duì)性的選擇一些食物補(bǔ)鈣 。此外，孕婦也可以通過(guò)多曬太陽(yáng)的方法來(lái)補(bǔ)鈣 。
【孕婦補(bǔ)鈣吃什么】2、孕婦補(bǔ)鈣不是越多越好，如果過(guò)量補(bǔ)鈣，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒健康受到損傷，所以孕婦補(bǔ)鈣切忌過(guò)量，應(yīng)該按照醫(yī)生的建議去補(bǔ) 。孕婦要科學(xué)的補(bǔ)鈣，千萬(wàn)不要盲目和過(guò)量補(bǔ)鈣 。
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