【孕婦之飲食禁忌 7種食物不能吃】1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大 ， 多食可引起正常人便秘 。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后 ， 同樣會出現消化功能的障礙 。因此 ， 建議您盡可能避免攝入此類食品 。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素 。
3、過多的糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ， 孕期鈣的缺乏 ， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育 。糖不是基本的營養(yǎng)物質 ， 但會造成孕婦超重 。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉 ， 進食過多可影響鋅的吸收 ， 不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育 。
5、人參、桂圓
中醫(yī)認為孕婦多數陰血偏虛 ， 食用人參會引起氣盛陰耗 ， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽 ， 孕婦食用后易動血動胎 。因此 ， 建議您食用前謹慎考慮 。
6、腌制食品
這類食品雖然美味 ， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等 ， 對身體很不利 。
7、各種“污染”食品
應盡量選用新鮮天然食品 ， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品 ， 熟食 。水果等要洗凈后才食用 ， 以避免農藥殘留 。
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