吸煙、飲酒、吃腌制食物 ， 對于常人來說很普通 ， 但對于特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多 ， 以下是常見的5種 ， 希望廣大孕婦家庭引起重視 ， 不要一不小心傷害了母子健康 。
吃腌制食物
腌制類食品雖然美味 ， 但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等 ， 長期食用會導(dǎo)致胚胎畸形 ， 想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物 。
吃“污染”食物
準(zhǔn)備懷孕的夫妻在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物 ， 避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品 。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會引起慢性中毒 ， 嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形 。
吸煙
尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用 ， 它會影響生殖細胞和胚胎的發(fā)育 ， 造成胎寶寶畸形 。無論你煙癮有多大 ， 為了寶寶還是戒掉吧 。建議最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好 。
飲酒
較多的酒精能影響精子和卵子的質(zhì)量 ， 酒精中毒的卵細胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒 。而如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙 ， 也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差 ， 不利于胎寶寶的發(fā)育 。準(zhǔn)備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒 ， 前一周內(nèi)絕對別碰酒 。
喝咖啡
在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽 ， 即每天喝4杯以上的 ， 寶寶的早產(chǎn)率就要上升30% ， 而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會增加20% 。同時咖啡也會抑制精子的活躍度 ， 打算要寶寶的未來媽媽爸爸們還是少喝不喝為好 。
【孕婦飲食要謹慎 孕婦不能吃的5種東西】溫馨提示：以上介紹希望所有的孕婦朋友 ， 能夠謹記在心 ， 因為只有少食或忌食以上食物 ， 才能保證孕婦本身及寶寶的健康 。
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